孕妇拉肚子了可以吃番石榴吗

　　番石榴是热带水果，味道酸甜可口，多汁，果肉柔滑，含有丰富的营养，像各种维生素，矿物质等营养成分。番石榴有降血糖的作用，糖尿病患者可以经常吃番石榴，那孕妇拉肚子了可以吃番石榴吗？

孕妇拉肚子了可以吃番石榴吗

　　可以吃啊。番石榴就是芭乐，营养丰富，维生素C含量特高。孕妇可以适量吃一些，但别多吃了，因为番石榴具有收敛止泻作用，吃多了容易引起便秘。

　　番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽 ，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

　　番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。

　　番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗 糖尿病具有很好地药效。

　　此外，还可减少产生普通感冒病、牙龈发肿、 高血压症、 肥胖症、糖尿病及癌症的风险。

　　番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。在制作各种酱汁、 水果沙拉、派、 布丁、 冰激凌、 优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入。

番石榴的功效与作用

　　1、番石榴本来不像桔子那么吃香，也不像苹果那么贵，含有的维生素C丰富，维生素C可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。

　　2、番石榴含有一种叫铬的元素，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。专家建议，大多数轻度糖尿病人可常饮用番石榴果茶来控制血糖，而严重糖尿病人可药疗结合食疗。

　　3、番石榴能加强心脏健康，控制高血压和胆固醇，该能压低高血压的水果是因为内含钾元素。

　　4、番石榴含有丰富的食物纤维，以致对患便秘的人有好处。对于正设法减轻体重的人，番石榴高量的纤维也有益处。

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