吃葡萄可以补叶酸吗

　　孕前和孕后三个月补充叶酸是为了预防胎儿神经缺陷，如果准妈妈平时吃的新鲜蔬菜和水果比较充足，也能通过这些蔬果摄入一定量的叶酸，对胎儿发育也是有促进作用的那么，吃葡萄可以补叶酸吗？

吃葡萄可以补叶酸吗

　　女性在怀孕期间是可以吃葡萄的，而且有补充叶酸的作用。一般我们的饮食中含有丰富的叶酸不需要单独补充，除非你有巨红细胞型贫血，需要单独补充，一般健康的人不需要服用的，而当准备要孩子时就可以服用了

　　因为补充叶酸可以预防胎儿脊柱裂等先天畸形，我认为不需要，只要你正常饮食，不挑食，多吃蔬菜水果，身体是不会缺乏叶酸的，并且是药三分毒，并且无论什么吃多了都不好，所以平时没事补充叶酸不见得对身体好。

　　中国人因为饮食习惯的不同，普遍缺乏叶酸，叶酸不单单只是孕妇需要补充。孕妇的需求量特别大。平常人只需要选择普通的维生素片，孕妇可以选择爱乐维符合维生素片，叶酸含量高，保证宝宝成长发育。

叶酸吃多了好不好

　　超过1mg会有副作用。准备要宝宝的孕前三个月男女双方共同服用斯利安，可以提高男性的精子质量并减少异常精子数量;男服用到确定怀孕;并在女性体内为胎儿打造一个良好的叶酸环境，预防新生儿出生缺陷和先天性心脏病。女服用到哺乳期结束。怀孕后补服叶酸已经起不到预防出生缺陷的作用了，因为胎儿的器官发育是在怀孕1个月左右。但现在补充叶酸还是可以起到预防先心病的作用，而其母体内在怀孕期间对叶酸的需求也是非常大的，还可以提高母乳质量预防产后的贫血。

　　孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。另外还可引起早期的自然流产。 孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴，前后三个月，共计6个月。强调怀孕前就要开始服用，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。

　　孕妇和常人吃这个叶酸都是有严格规定量的，孕妇的用量比常人的要高，但是吃的范围必须要健康和正规合理，如果吃了太多的叶酸，那么也是非常不好的，叶酸吃太多的话反而会对胎儿引起较大的伤害，给自己服用叶酸的话必须要按照医生要求的量来控制自己。

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