很多人都爱吃柚子,柚子的营养价值也是很高的。但是,吃柚子也是有一些禁忌的,而且有些特殊的群体是不宜吃柚子的。那么,哪些人不宜吃柚子?一岁宝宝吃柚子好不好?
一岁宝宝是可以吃柚子的。在平时,如果宝宝经常咳嗽,痰多,那么妈妈们可以给孩子吃柚子,因为柚子具有润肺止咳的作用,可以有效的帮助孩子缓解咳嗽症状。妈妈们可以将柚子去皮后,加入扇贝,银耳,蜂蜜放入锅中煮,然后给孩子食用。炖出的柚子汁又甜又香,你的孩子会非常喜欢的。
在干燥的秋冬季节,人们总是容易上火,孩子也不例外,再加上经常吃油腻的食物,便会使得孩子便秘,因此妈妈们需要经常给孩子吃柚子。柚子性寒,可以祛除孩子的内火,健胃消食,帮助孩子消化食物。
柚子除了具有医用功效之外,还具有美容的功效。因此妈妈们经常可以给孩子吃柚子,或者是加入蜂蜜,做蜂蜜柚子茶,妈妈和宝宝一起都可以吃,帮助养出靓丽嫩白的肌肤。
将柚子皮晒干,洗净后加入水煮沸,之后用烧好的柚子皮水热敷冻疮部位,但是如果皮肤已经被冻破了,那么便不可以热敷了,这会使得伤口发炎的。在热敷的时候保证毛巾的温度不会太烫,然后一直坚持使用一个冬天,便可以有效的防治冻疮了。
对于有体寒的孩子,妈妈们千万别给他们吃柚子,因为这将导致身体更加虚弱。另外,在吃药的期间也是不能吃柚子的,因为柚子会降低药物的功效,也就是说柚子会和药物产生相互的作用,抵制药性。
宝宝一岁食谱:
早餐
什锦蔬菜沙拉(营养成分:维生素C,碳水化合物,番茄红素等)
原料:熟土豆100克,黄瓜100克,生菜6片,西红柿1个,山楂糕50克,泥肠150克,沙拉酱适量。
制法:1、熟土豆去皮切丁,黄瓜、生菜、西红柿洗净后,切丁。山楂糕、泥肠切丁。
2、在盆中放入土豆、黄瓜、生菜、西红柿、山楂糕、泥肠,放入沙拉酱拌匀即成。
中餐:
莲肉烩鸭丁(营养成分:蛋白质、铁、锌、钙等)
原料:鸭脯肉150克,鲜莲子100 克,葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油适量。
制法:
1、鸭脯肉切丁,用热水焯一下。
2、莲子去莲心,放碗中加水上屉蒸熟。
3、锅中加水,下料酒、葱姜末、盐,开锅后下鸭丁、莲子煮沸,去浮沫,下水淀粉勾薄芡,淋熟植物油适量即可。
晚餐:
黄瓜海蜇丝 (营养成分:维生素c、碘、乙酰胆碱等)
原料:黄瓜80克,海蜇皮100克,柿子椒30克,大葱5克,姜5克,香油2克,盐2克,味精1克。
制法:
1、嫩黄瓜切成丝;
2、海蜇泡洗干净切成丝;
3、红椒、葱、姜洗净分别切成丝备用;
4、锅内倒水烧开,放入海蜇丝,用大火快速焯透,捞出沥干水分备用;
5、把嫩黄瓜丝、葱丝、姜丝、红椒丝放入小碗中调入盐、味精、香油拌匀腌5分钟;
6、放入海蜇丝拌匀,盛入盘中即可。
通过以上介绍,对宝宝一岁食谱也是有着一些了解,那宝宝在选择这些食物上,这对宝宝身体健康上,也是没有任何损害,但是要注意的是,这些食物吃的时候,都是要给宝宝适量的吃,这样对宝宝的胃部才不会有伤害。
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要让小孩定时定量吃饭,如果小孩不吃,那就饿上一顿,到下一顿再吃,需要有一个训练的过程,小朋友饮食习惯的培养一定要从婴儿期就开始培养,实际上婴儿和儿童的可塑性非常强,很容易培养良好的进食习惯,当然,也容易培养不良的饮食习惯,这些都需要家长从小就非常注意。小孩不爱吃饭,主要是饮食习惯的问题。如果家长给小孩培养了良好的饮食习惯,一般吃饭是没有什么困难的。现在很多小朋友都是隔代人带,有些过于溺爱了,特别是在吃饭问题上很就孩子,想吃什么就什么,不想吃什么就不吃什么,或者总是担心小孩吃不饱,强迫小孩进食。因此父母也要做好隔代人的工作,一起把小孩的饮食习惯培养好,否则一旦形成了不好的饮食习惯,再想纠正过来就比较难。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
你好,孩子的这种情况考虑是缺乏微量元素了,建议需要先带孩子到医院做详细的微量元素测试,明确缺乏的情况,积极对症补充治疗了。平时孩子的饮食要注意营养均衡,不能挑食或厌食。
主任医师 广州市第一人民医院
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