甲亢能吃板栗吗

　　甲亢是一种内分泌系统疾病，这类与饮食有很大的关联，比如说因为碘超标而引起的甲亢就要避免食用含碘的食物，比如说海带紫菜等等，所以在生活中，甲亢患者和家属们都要清楚哪些食物可以吃，哪些禁忌食用。甲亢能吃板栗吗？

甲亢能吃板栗吗

　　板栗碳水化合物含量高的干果品种，能供给身体的热量多，并能帮助脂肪代谢，具有益 气健脾，厚补胃肠道的影响;甲状腺功能亢进症患者可以吃板栗。板栗，也被称为栗子，保健品的滋补愈合。中国医学认为，栗子，甜，胃，脾，补肾强腰，强筋血，止血消肿等功效温度。栗子含有丰富的营养物质，包括碳水化合物，蛋白质，脂肪，各种维生素和矿物盐。栗子具有更好的控制高血压，冠状动脉心脏疾病，动脉粥样硬化和其他疾病。

　　每次约10个为宜。中医认为板栗能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化，熟食易滞气，一次吃太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以。饭后吃易发胖最好在两餐之间把板栗当零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。因为板栗淀粉含量多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。

板栗的药用价值

　　板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效，适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。板栗还有较高的药用价值，主治反胃、吐血、便血等症，老少皆宜。板栗含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中不加入白糖，糖尿病人也可适量进补。板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素，能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。

　　有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有强身健体之用。板栗又称为栗子。与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。并且炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食。

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