孕妇可以吃板栗鸡吗孕晚期

　　板栗鸡的味道非常清甜好吃，并且板栗鸡也比较清淡，适合怀孕的时候女性吃，但怀孕也是有分各个时期的，有的时候孕晚期能吃的食物，孕早期就不能吃，孕中期也是同理，需要知道，其中到了孕晚期的时候孕妇可以吃板栗鸡吗?

孕妇可以吃板栗鸡吗孕晚期

　　板栗炖鸡孕妇孕晚期可以吃。孕妇对板栗和鸡肉都是可以食用的，而且板栗炖鸡是一道营养非常丰富的补品，孕妇吃板栗炖还有很多好处，所以说板栗炖鸡孕妇是可以吃的。

　　要知道板栗属于坚果类，但是它又不像核桃、榛子、杏仁等富含油脂的坚果，它是富含淀粉比较高的坚果，干板栗的碳水化合物含量比较高，可以达到77%。鲜板栗的碳水化合物含量一般也不低，能有40%。蛋白质含量能有百分之四到五，维生素B1、B2含量也很丰富，每百克含有24毫克左右的维生素C，所以板栗的营养价值很丰富。板栗所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，尤其是含钾很高。

　　而鸡肉的食用功效最主要的还是体现在于它能够使人体的免疫功能得到提高，所以生长发育就能够得到正面的帮助，再补充了各种膳食结构脂肪之后能够帮助人体改善各种营养不良，从而不再畏惧寒冷，尤其是对于那些经常会感到疲劳乏力的人群来说，多吃一些鸡肉其实是能够更好地进行身体调理的。另外像一些妇女有月经不调等问题，其实同样能够通过鸡肉来进行调理。

板栗的做法还有哪些呢

　　猪肉焖板栗，将栗子用沸水煮片刻捞出，去壳去内皮，洗净晾干备用。猪肉切块、葱切段。炒锅上旺火，放入猪油，烧至八成热时放入栗子煸炒，熟后捞入盆里。用炒栗子的锅放少许猪油烧热，再放入猪肉煸炒至断生，下料酒、盐、酱油、肉汤，烧沸后，改小火，并放入栗子一同焖炖，至肉烂栗子酥、汤稠时，加味精、葱段，翻炒几下，出锅装盘。

　　板栗蒸土鸡。准备主料：土鸡1只（约750克），板栗250克。调料：色拉油20克，辣椒酱50克，葱、姜、料酒各10克，精盐3克，酱油5克，胡椒粉、味精各2克。将土鸡宰杀去内脏洗净，斩4厘米见方的块待用，葱姜拍碎放入料酒搅拌匀，腌3分钟后将清汁倒出待用。土鸡用葱姜汁腌约3小时将汁滗出，放入色拉油、精盐、味精、胡椒粉、酱油、辣椒酱、板栗调好味拌匀。将拌好的土鸡、板栗入蒸笼大火蒸约半小时至熟即成。