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孕前吃碱性食物好还是孕后吃好

  很多女性朋友在备孕期会关注很多怀孕资讯,如果想要男宝宝或者女宝宝的女性朋友,也会注重食物的调配,对碱性食物也会关注。孕前吃碱性食物好还是孕后吃好,吃碱性食物都有哪些好处。

孕前吃碱性食物好还是孕后吃好

  建议夫妇双方在怀孕前多吃一些碱性的食物,蒸馒头是可放入一些苏打,女方可以用5%的碳酸氢钠水冲洗阴道,这样生男宝宝的机会会大一些。

  有说法认为,女性多吃碱性食物,能将使阴道呈碱性,这样有利于Y精子的活性,有助于提高生男孩的几率。这种说法正确吗?

  其实,人体有着精巧复杂的设计,从消化系统到排泄系统、呼吸系统都精密地控制着酸碱平衡,单纯依靠喝碱性水、吃碱性食物是无法改变女性生殖道内的酸碱度的。

  在受精过程中,精子从阴道经子宫、宫颈至输卵管,这些女性生殖道的酸碱环境各异,而且pH值严格维持在一定范围,以确保正常的生理机能。正常情况下,女性的阴道为酸性环境,可以有效抑制有害菌生长。而女性的子宫为中性环境,输卵管为弱碱性环境。卵子在受精过程中对酸碱度非常敏感,如果pH值发生变化,无论是变小还是变大,都会影响受精的完成,可能导致不孕。

碱性的食物有哪些

  大部分人对食物酸碱性的认识还是比较模糊,有不少人认为,食物吃起来感到酸酸的,那么这种食物就是酸性食物,同样的,如果感到味道涩,那就认为是碱性食物。除了这种通过食物的味道来判断食物的酸碱性,也有人用石蕊试纸检测食物汁液,根据试纸呈红色或呈蓝色来判断酸碱性。

  以上的说法都不是正确的,实际上,碱性食物吃起来味道也可能是酸的,如柠檬、柑橘、杨桃、食醋等。如果食物进入人体,接着食物中的有机酸分解为二氧化碳、水和大部分阳离子,那么代谢产物大多数为碱性物质,因此这类食物就属于碱性食物。

  哪些是碱性食物?按碱性程度来区分,日常生活中常见的碱性食物可根据强弱,分为强碱性食物、中碱性食物和弱碱性食物,具体为:

  1、强碱性食物:葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜等。

  2、中碱性食物:蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干等。

  3、弱碱性食物:豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果等。

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来源:pcbaby2015-02-13 17:54:57
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