人心果是一种经济价值非常高的树种。同时,人心果的果肉味极鲜美,还可制成果酱、果干等。而且人心果的营养价值非常的高,不仅还有丰富的多种维生素,还对血管硬化等多种疾病有辅助的疗效。那么,孕妇口腔溃疡能吃人心果吗?
人心果含有较多的葡萄糖,并且容易吸收,因此食用人心果可以迅速补充人体所需能量,预防我们出现低糖症状。除此之外,因为人心果含有较多维生素,能促进我们对食物的消化,起到养胃的作用。孕妇口腔溃疡能吃人心果,对于孕期所需的大量营养有很好的补充作用,也能为腹中胎儿提供丰富的营养和能量,但是要注意适量原则。
人心果热带常绿果树。人心果叶片长椭圆形,浓绿色;花很小,株高8~15m。茎干和枝条灰褐色,有明显叶痕;果为浆果,果椭圆形、圆形和圆锥形。种子少,平均2~5粒,长瓜子形状,黑色。果皮灰色,果肉褐色,糖分超过18度,有石细胞,最大果重218g,平均单果重130~160g,可食率88%~90%,可溶性固形物19.8%~24.3%。从着果到成熟期9~10个月。
人心果在11~31℃都可正常开花结果,幼果在-1℃受冻,大树在-4.5℃易受冻害,-2.2℃受寒害,如作经济栽培,应在气温较高的地区发展。人心果要求水分充足,年降雨量在1300mm以上,生长较好,根系深,很耐旱,较耐贫瘠和盐分,树高,叶片较大,枝条脆,易折。因此,不可在风口及风害严重处建园种植。
1、草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。
2、西瓜:西瓜性凉,吃了不会引起上、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。据调查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。
西瓜优点虽多,但食用也不能无限度,患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇,食用西瓜需在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康。
3、西红柿:西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,并且含有大量水分,吃一些西红柿有助于去火。但是要注意,西红柿不要空腹吃。西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应,结成不易溶解的块状物,阻塞胃出口引起腹痛。
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主治医师 伊丽莎白妇产医院
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主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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