怀孕期间,孕妇最担心的事情就是感冒、拉肚子等疾病的发生。而孕妇拉肚子的情况如果得不到及时的治疗,随时会导致流产或早产的发生。我们都知道蒸熟的苹果对拉肚子有一定的治疗效果。那么,孕妇拉肚子能吃草莓吗?
孕妇出现拉肚子的状况要考虑是食物中毒还是肠道感染。首先,要补充拉肚子丢失的水分和热量,适当补液,如果拉肚子不是很严重可短时不吃东西,空下肚子就会好转。此外在补液期间要时刻关注胎儿的情况,是否有早产的现象。其次,为了预防因为拉肚子造成流产或者早产,无论是否正在补液,都要及时去医院进行检查,以免耽误病情还对胎儿有所伤害。
孕妇拉肚子时需要确保日常饮食能让自己获取足够的维生素和矿物质,也可以让医生开一份日常应该补充的孕期维生素单子,并且在怀孕期间坚持服用。
1、每天进食至少一种富含维生素c食物,其中包括:柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、青椒、西红柿和青芥末等。富含叶酸的食物:如莴苣、菠菜等深绿色蔬菜,还有小牛肉,豆类等。
2、每天食用至少一种富含叶酸的食物,包括:深绿色蔬菜、牛肉、豆类,怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。
3、隔天食用至少一种富含维生素a的食品,其中包括胡萝卜、南瓜、菠菜、甘蓝、甜菜、杏仁和哈密瓜等。
4、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙,每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。
5、多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物,生冷油腻的食物。
1、吃草莓之前一定要清洗干净,然后再浸泡一会儿,以防农药和细菌损伤人的身体。
2、草莓味酸,有健脾开胃的作用,但是它性凉,因此不宜多吃。有三种人吃草莓的时候要注意控制食量:一是脾胃虚寒的人;二是经常腹泻的人;三是胃酸过多的人。特别是在初春时节,天气寒冷,吃草莓时更要掌握好量。
3、有下列病症的人,不适合多吃草莓:肺寒咳嗽、体湿痰多、肠滑腹泻和尿路结石的病人。
4、尽量不吃个头超大、形状怪异的草莓。因为这种畸形草莓,通常是喷施膨大剂的产物。健康饮食的小编有资料为证,常吃这样的草莓,对人们的肾脏会有一定的损害。对于儿童、孕妇以及肾脏病人,尽量不要吃个头儿偏大、形状奇特的草莓,以免对身体不利。
5、反季节的草莓,无论是口味上还是营养上,比起应季草莓来说,都要有很大的差距。因此,对于提前上市的草莓,可以尝尝鲜,但不宜多吃。
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女性怀孕后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。同时,胎儿的发育,特别是骨骼发育需要大量矿物质,但钙盐要沉积下来形成骨骼,离不开酸味食物的协助。此外,酸味食物可促进肠道中铁质的吸收,对母亲和胎儿都有益处。对此,育婴专家指出,草莓是补酸佳品,孕妇可以吃,但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意.另外,草莓含有丰富的维生素C,维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁,还可以有效地预防孕妇贫血。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
当然可以了,做月子期间就是可以多吃水果的,草莓是营养价值很高的水果,其中的维生素C,维生素A含量都很高。而且维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对孕妇的产后恢复非常好。只是草莓的性质比较凉,所以不要多吃就行。
资深编辑 太平洋亲子网
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