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孕妇早期冬季可以吃草莓吗

  草莓鲜嫩多汁、营养丰富、酸甜可口,非常受大众的喜爱。每当草莓上市的季节,很多家庭都会购买大量的草莓来吃。但是,女性在怀孕后会比较注重饮食方面的问题,有些孕妇担心吃草莓会影响到胎儿的健康。那么,孕妇早期冬季可以吃草莓吗?

孕妇早期冬季可以吃草莓吗

  冬天的时候孕妇最好不要吃草莓。草莓属于一种反季节的食物,因此在冬天的时候,孕妇最好不吃反季节草莓。反季节草莓是在大棚里种植的,种植的过程中会适当添加一些激素。这种水果是不太健康的,孕妇最好不要吃反季节的水果。

  反季水果多是在大棚或温室中种植出来的,其营养成分与普通水果没有区别,但是由于违反季节出现,物以稀为贵,因此大受许多消费者的欢迎,冬季的草莓便是其中之一。古时讲“不时不食”,也就是说,食物得天地物候之气,它的性质与气候环境的变化是密切相关的,如果不是当季的食物也就没有那个季节的特性,它的营养价值也会有所不同。

  草莓中的维生素C含量比等量的西瓜、苹果、葡萄高10倍以上。草莓中的维生素C还能消除细胞间的松驰与紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育有重要影响。还能防治牙龈出血,促进伤口愈合,并会使皮肤细腻而有弹性。

  同时草莓所含花青素属黄酮类的一种,让草莓成红色能防癌抗癌,在放疗和化疗时或之后,可增加口腔润湿而润肺止咳,缓解治疗期症状,同时能抑制癌细胞生长和繁殖。

草莓的营养价值

  1. 保护视力。在前面已经说过,草莓是"水果中的皇后",草莓果肉中含有丰富的微量元素。其中,草莓中所含的胡萝卜素以及维生素可以有效保护视力,预防夜盲症。

  2. 益气补血、润肺生津。草莓味性凉味甘,入肺经,能去除肺燥肺热,润肺生津,使人呼吸愉悦。常食用草莓还能补充机体营养,补血益气,对体虚者有一定的调理作用,对缺铁性贫血也有不错的滋补功效。

  3. 促消化。食草莓对积食胀痛、胃口不佳、营养不良或病后体弱消瘦,是极为有益的。草莓中含有的果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,改善便秘。

  4. 提高免疫力。草莓中含有大量的维生素C。同等情况下,牛奶中所含的维生素C是苹果的七倍之多。维生素C可以补充营养,帮助提高人体免疫力,以及抗氧化防衰老的功效众人皆知。所以多吃草莓对人体是大有益处的。

来源:pcbaby2022-04-19 17:39:06
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