经期能吃火龙果吗?还有哪些水果不能吃?女性在经期有很多需要注意的,如不能吃生冷的食物、刺激性的食物。对于痛经的女士,应多吃一些暖胃的食物,可以多喝些红糖水等等。一起来看看吧。
可以对照下列水果的寒热来吃,月经来的时候尽量吃平性果应该比较好,女性即便是平时,寒凉性的瓜果还是不要吃太多比较好喔!
水果的四性:所谓水果的四性,就是『寒、凉、温、热』四种属性。而寒热偏性不明者,则为平性,水果的四性分类,是讲究针对体质来选择适合的水果,譬如体质寒冷的人就不适合食用太多寒性的水果,如西瓜、山竹、香瓜等,会让你『冷上加冷』让身体更加不适,破坏了原本健康吃水果的美意。 寒、凉性的水果 中医而言,此类水果可清热、降火气,西医则认为是会使人体能量代谢率降低,让热量下降的水果,适合热性体质、热性症状者。 香瓜、西洋梨、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇异果、水梨、草莓、橘子、芒果、枇杷。 温、热性的水果 中医来说,可以怯寒补虚,消除寒症 ; 西医而言 , 是可使人体的能量代谢率提高,增加热量的水果,适合寒性体质、寒性症状者。 红毛丹、柳橙、杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣子、樱桃、榴连。 平性的水果 平性水果可开胃健脾、补虚、容易消化,身体健康者可长期食用,适合较温和、任何体质。 释迦、李子、木瓜、蓝莓、苹果、波罗、柠檬、覆盆子、青梅、火龙果、杨桃、橄榄、甘蔗、桑椹、酪梨、无花果、人心果、葡萄、莲雾。
火龙果一身都是宝,因食之健康长寿,因此,又称长寿果,那么火龙果都有什么功效和作用呢?
火龙果的功效
1、排毒解毒、保护胃壁;
2、抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;
3、美白皮肤、养颜;
4、减肥、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
火龙果的作用
火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
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产妇能吃火龙果。
产妇吃火龙果的好处:火龙果中含有植物性白蛋白,对体内重金属有解毒的功效,产妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,帮助身体排出有害毒素。火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助于胃肠蠕动、达到润肠效果。产妇吃火龙果可以有效预防产后便秘。火龙果还有降血压的功效,对患有高血压的产妇食用能有效降血压。另外火龙果中含铁元素量比一般水果要高,是制造血红蛋白不可缺少的元素,产妇食用对产后恢复身体健康有积极的促进作用。
产妇吃火龙果需注意:火龙果性凉,如果产妇还需要哺乳的话,要少吃这类寒性的水果,如果要吃最好是煮熟或者蒸熟吃。火龙果是热带水果,最好现买现吃,一次不要买多,否则放久之后就会影响口感。
高级编辑 太平洋亲子网
你好,宝宝如果是因为上火导致的便秘可以吃火龙果降火。多吃蔬菜水果,可以促进肠胃蠕动,有利于通便的。平时多给孩子喝水,可以给孩子进行腹部按摩,促进孩子肠胃的消化。祝孩子健康!
主任医师 广州市第一人民医院
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