孕妇吃桔子有好处吗?答案是肯定的。桔子是一种富含维生素C的水果,不过假如多吃的话对身体也并不是太好,下面我们就一起来看看孕妇吃桔子有哪些好处、以及桔子的食用注意事项吧。
孕妇适量吃桔子是有好处的。
1、美容、消除疲劳:桔子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;
2、促进通便、降低胆固醇:桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;对孕期孕妇便秘有很大帮助。
3、降血压、扩张心脏冠状动脉:橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
4、阻断癌细胞生长、保护基因完好:在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。
桔子,也就是橘子,在食用橘子时应注意不宜多吃,吃完应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。橘子含热量较多,如果我们一次食用过多,就会“上火”,从而促发口腔炎,牙周炎等症。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现、皮肤变黄的等症状。
生活中许多人吃橘子时,都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净,其实,这种吃法是不科学的。
橘瓤外白色的网状筋络通常被称之“橘络”。无论从中医学还是从现代营养学的角度来讲,橘络对人体的健康都非常有益。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功,不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品,而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。
现代营养学研究认为,橘络中含有一种叫路丁的物质。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性,可减少血管壁的脆性和渗透性,有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人,特别是有血管硬化倾向的老年人,食橘络更是有益无害。
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你好,是可以的,但考虑是不能完全根治孩子的病情的,建议最好是先带孩子到医院做详细的检查,明确病因后,积极对症使用药物治疗是比较好的。治疗期间孩子的饮食要清淡,不能吃难以消化,容易上火的食物。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
你好!没听说过新生儿黄疸好了闻到桔子味道会变黄的。民间说吃了桔子或柚子会引起孩子得黄胆病也是没有科学依据的,孕期吃桔子或柚子是增加维生素C的,对孩子是有好处的。更不可能说闻到桔子味道会变黄的道理,不要有心理作用,总的来讲任何东西都不要吃多。祝健康!
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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