孕妈咪别让胎宝宝夺走你的秀发！

图片来源于CFP

　　巧用食疗 远离产后脱发

　　爱美的妈妈不妨试下以下食疗方，为自己的秀发补充营养：

　　芪归芝麻炖乳鸽

　　材料：黄芪30g、当归20g、黑芝麻20g、乳鸽一只、葱、姜、胡椒、盐适量。

　　做法：将乳鸽宰杀去毛及内脏，洗净后切块，黄芪、当归、黑芝麻用水冲净，与鸽肉共放炖锅中，加入调味品，以文火隔水炖至鸽肉烂熟，拣去药渣后食肉饮汤。每天一剂，补气养血生发。

　　适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

　　山药核桃炖猪脑

　　材料：淮山药30g、核桃20g、猪脑一个、食盐少许。

　　做法：将猪脑挑去筋膜，洗净后放碗中，淮山药、核桃仁捣细末，撒于猪脑上，加适量水及食盐，放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用。每天一剂。益气补肾、健脑生发。

　　适宜于妇女产后肾气亏虚而引起脱发者食用。

　　炙首乌煲鸡蛋

　　材料：炙首乌50g、山萸肉、大枣各15g、鸡蛋2 枚、红糖适量。

　　做法：先将炙首乌、山萸肉、大枣、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮，待蛋熟透后去壳，放入药汁中再煮20 分钟，加入红糖溶化即可，吃蛋、大枣、喝汤，每天一次。补肾益精、养血生发。

　　适宜于妇女产后肝肾亏虚、精血不足而引起脱发者食用。

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