×

怀孕 > 孕期 > 正文

教你开个小派对,做个开心孕妈咪

作者: PCbaby 2008-08-18 23:11
1回顶部

  尽管母胎之间没有直接的神经传递,但当孕妈咪心绪变化时,内分泌腺体就会分泌出多种化学物质,使血液中的化学成分发生改变,刺激胎儿神经,使胎宝宝的情绪发生变化,孕妈咪与胎宝宝真可谓“同心同体”,拥有共同的情绪及情感。以下教你开个小派对,做个开心孕妈咪。

教你开个小派对,做个开心孕妈咪

教你开个小派对,做个开心孕妈咪

  一、 派对大盘点

  A、“预备军团”派对:★★★★☆

  派对人物:孕产专家、孕妈咪们、准爸爸

  主打服饰:跟居家一样,穿着尽量随意就好,外出也要注意防寒措施

  在专家的指导下,由三到四个孕妇家庭可以组成一个“预备军团”,大家聚在一起就凑成了一个“派对”。聚会内容涉及营养、健身、胎教、心理辅导,新生儿护理等各不相同。这正是孕妈咪适合的好派对,不但可以学到很多知识,还可以放松心情交到很多准备做父母的朋友,增加自己的成就感、社会群体感和认同感。

  B、 居家派对:★★★★

  派对人物:孕妈咪、老公、家人

  主打服饰:大方舒适随意就好

  居家派对对于孕妈咪是最为安全的一种PAPTY形式,可以不用出行,当然也就避免了受凉感冒。而且孕妈咪对自己的家居环境是最熟悉了,意外风险值也会最低。

  即使窗外雪花飘扬,屋内依然暖意浓浓。

  装点小屋:为自己的小屋点缀上节日的气氛,当然要怎么装饰房间就随便你自己了,很可爱的卡通公仔,怀旧的灯饰,漂亮的宝宝图片,因为这个聚会派对完全是为自己和自己最亲近的人,所以大可不必顾虑许多,想怎样就怎么样。但是一定要以安全材质装饰为前提。

  准备食物:自榨果汁又好喝又营养,各种健康营养的孕期食品。

  ◆香甜营养汁

  一、用料:橙汁600毫升、苹果汁600毫升、纯净水150毫升、半茶匙生姜末、半茶匙辣椒末(注意选择不太辣的辣椒)

  二、制法:将所有的用料放入深平底锅内低温加热约5分钟,然后倒入加热过额玻璃杯内就可以和朋友一起分享了。如果你喜欢的话,也可以加入几瓣橙子切片或柠檬切片。

  ◆梦幻椰汁

  一、用料:椰粉200克、纯净水285毫升、香蕉4只、柠檬原汁少许、柠檬水少许。

  二、制法:将椰粉用水溶解。加入香蕉和柠檬原汁煮至糊状再注入玻璃杯,并加入少许柠檬水,这可是很适合鸡尾酒爱好者的口味哦!

  营造气氛:放上喜欢又好听的音乐,跳几支慢舞都是很不错的选择,亲爱的准爸爸搂着孕妈咪在音乐下慢舞,想象着宝宝在肚子里很快乐的样子。这种方式不仅能帮孕妈咪克服紧张、害怕的情绪,还能帮助胎儿旋转,让它调整好胎位,从而更有利于地顺利生产。

  当然能和家人一起看场电影或散散步也是很浪漫的事情。

好孕妈的情绪管理课   怀孕期准妈妈的情绪与保健   孕妈咪快乐情绪保持法

亲子游戏

2回顶部

  C、 友情派对:★★★

教你开个小派对,做个开心孕妈咪

教你开个小派对,做个开心孕妈咪

  派对人物:孕妈咪、朋友、同学

  主打服饰:防寒大衣是必不可少的,服饰以方便、简洁为主,外出时还要记得戴上帽子噢

  应有选择的参加派对,人太多的PAPTY最好不要参加噢。一方面空气质量受到影响,有人抽烟的话就更加不好了;另一方面需要避开不必要的碰撞。孕期参加派对最主要的是尽心随意,所以如果不是关系很好的朋友或同学倡导的聚会还是不参加为好,免得自己回来不高兴。

  D、 公司派对:★★★

  派对人物:领导、同事

  主打服饰:正式场合当然要选择高雅一些的孕妇装,素面朝天也掩盖不住孕妈咪的丰姿

  一般公司在年终有开PAPTY并以次来团结员工士气。因为考虑到大家各自尽兴的原因,所以不可避免会有人抽烟,有人喝酒之类的事情发生,所以为了孩子的健康,还是以防护为主吧,同时不要玩得太久。

  为避免一些不必要得碰撞,通常拣靠边的位置逗留较为安全。怀孕期间比较容易缺氧,要选择靠近通风口的位置可以确保呼吸顺畅。派对的环境一般会比较吵闹,建议可按自己的身体反应,了解自己的适应能力。有时候音乐声太大,宝宝在妈妈体内显得烦躁不安,胎动加剧,孕妇本身也会出现心跳加速等现象,遇到以上情况,你应该尽快离开,避免对胎儿进一步的伤害。

  二、 孕妈咪PAPTY贴士

  ●扮靓先锋

  小贴士:每晚睡觉前做脸部按摩:用中指从脸中部向外侧做螺旋状按摩,加快血液循环,保持面部皮肤的细腻健美。放些轻松的胎教音乐,无论对孕妈咪还是对宝宝都是一件很舒服很幸福的事情。

  ●美食小点

  不要吃太过甜或过于油腻的派对小食。甜食或油腻太多的食物可导致肥胖,容易产下巨大儿,产后体重较难恢复。此外,也不要吃生鱼片等生冷食物,以免沾染细菌引发肠胃不适。

  不要以为孕期出席PAPTY只能重复喝矿泉水或果汁,那多令人乏味啊。

好孕妈的情绪管理课   怀孕期准妈妈的情绪与保健   孕妈咪快乐情绪保持法

亲子游戏

展开全部内容
制作海报 分享到微信 分享到微博
相关文章
展开全部内容
温馨提示

前往快乐妈咪APP阅读全文,体验更佳

取消 确定
编辑推荐
猜你喜欢
看了又看

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...