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怎样缓解腹中胎儿心跳

  胎儿在妈妈的肚子里生长的时候,其实有时候并不是一定能健康地发育,更多时候也会会充满风险的。如果作为孕妈的你,自己的身体上有什么不适的症状的话,胎儿在肚子里也会出现问题的,例如心跳变快。那么怎样缓解腹中胎儿心跳呢?

怎样缓解腹中胎儿心跳

  胎儿正常的心率是在120次/分~160次/分之间,心率过快应该注意脐带绕颈等情况,建议及时到医院妇产科就诊检查以明确病因。孕妇调节自己的心情也能缓解腹中胎儿心跳,孕妇如果能适当地调节自己的心情,让自己的情绪不要过于起伏不定,对子宫内的小生命也是相当有助益的。如果怀孕时期准妈妈的负面情绪太多,对肚子里的小宝贝或许会有不好的影响;相反地,如果孕妇能以愉悦的心情度过孕期,则小宝贝往往也能健康稳定地成长。怀孕时期如果准妈妈感到忧虑或烦心,不妨向家人尤其是丈夫倾诉,从相互沟通中得到支持与慰藉。准爸爸千万不要把心思全放在腹中的小宝贝身上,而忽略了另一半的感受。 烦恼或悲伤的时候,可以向家人或朋友倾诉心情。每天要花点时间做自己想做的事,尽量让自己心情好一点。 自我要求不要太高,怀孕过程中如果有一些不顺利,那也不是妈妈自己的错,应该想开一点。应该抽空参加“妈妈教室”,并且找时间阅读相关书籍,增加有关怀孕的知识,才不会一遇到小问题就惊慌失措、手忙脚乱。 多结识一些怀孕的朋友,互相交流感受与心得。不要因行动不便而老是待在家里,应该多找时间到户外走走,放松心情。

孕妇吃什么有助胎儿发育

  女性怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收,所以多数孕妇都爱吃酸味食物。另外,酸性食物有利于铁的吸收,可促进血红蛋白的生成,酸性物质还参于游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程,利于胎儿骨骼的形成,所以孕妇多吃些酸味食物很有好处。

  但是,孕妇食酸应讲究科学,不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。

来源:pcbaby2018-10-22 10:00:22
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