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孕10周:怀孕第三个月的3点注意2叮咛

作者: PCbaby 出处:摇篮网 2008-08-07 23:51
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  怀孕第三个月的3点注意2叮咛

  孕期第3个月(9~12周)

  母体及胎儿的变化

  子宫直径约12厘米,羊水量30~80毫升。

  胎儿身长7~9厘米,体重20~32克。怀孕10周左右,胚胎的“尾巴”会消失,正式进入胎儿时期。此阶段胎儿的手脚会渐渐发达,手指与脚趾清晰可见,并形成心脏、眼球等重要的器官形状;性器官的分化也持续进行,已约略可利用超声波扫描区别出性别。随着神经系统的发育,胎儿的皮肤对来自外界的刺激也开始有感觉,进而会刺激脑部并使其发达。

  1 孕期营养要注意

  聪明摄取维生素C

  维生素C可促进结缔组织胶原蛋白的合成,使细胞保持良好状态,是器官生长的重要营养素;同时可协助叶酸的活化、促进铁质吸收,是准妈妈不可缺少的营养素之一。维生素C属于水溶性维生素,容易因为烹调而流失,建议准妈妈不妨多吃新鲜蔬果,可减少维生素C的流失;但请避免用喝果汁的方式来摄取,以防止孕期体重增加太多。

  2 生活起居别担心

  牙齿保健千万别忽略

  怀孕期间因为激素的改变,准妈妈的牙龈会变得比较脆弱,口腔及牙龈容易浮肿出血,相对地被细菌感染的机会也就增高,所以准妈妈必须随时注意口腔的清洁卫生,早晚及饭后都要勤刷牙、漱口,千万不能忽略牙齿保健,否则很容易发生牙龈发炎或蛀牙的情形。提醒你,如果怀孕期间出现牙痛问题,应该尽量到牙科接受治疗,并在治疗前主动告知自己已经怀孕,以确保治疗及用药上的安全。

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  3 产检重点告诉你

怀孕第三个月的3点注意2叮咛

怀孕第三个月的3点注意2叮咛

  颈部透明带的筛检

  随着医疗技术不断更新,唐氏症筛检提前至第一孕期已成为世界性的趋势,期望通过早期的筛检及诊断,及早进行处理。准妈妈可在怀孕11~14周进行胎儿颈部透明带的筛检,借以得知胎儿是否为唐氏症的高危险群。该项检查是通过超声波来看胎儿颈部透明带的厚度,如果厚度大于2.5毫米,就表示胎儿罹患唐氏症的几率较高,此时医师会建议准妈妈在16周进行羊膜穿刺检查,以确认染色体异常与否。

  妇产科医师的叮咛

  Doctor's Talk

  尿频别嫌烦

  由于子宫在骨盆腔中渐渐长大,压迫到膀胱,导致准妈妈在怀孕初期大多会一直产生尿意,出现尿频现象,而为了避免发生感染,准妈妈若感觉有尿意时,最好还是不厌其烦地去上厕所,特别是有憋尿习惯的准妈妈,一定要改掉这个坏习惯。建议准妈妈在睡前1~2小时内不要喝太多液体,以免半夜频频起床上厕所,影响到睡眠品质。

  选择适合的妇产科医师

  准妈妈在怀孕第12周时,会开始正式进行第1次产检,并且会领取到《妈妈健康手册》。提醒你,如何确认母体及胎儿的健康,与产检可说是息息相关,准妈妈不妨向有经验的亲友打听,并观察医师在接诊时的态度与细心程度,再选择最适合自己的医师做产检。

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