为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。但这么多东西,如何吃法?
孕四月妈咪营养齐关注
现简单介绍如下:
早餐:米饭一碗、豆腐与海带汤一碗 ,鸡蛋一个。
早点(上午10 时):橘子一个(含大量的维生素C )。
午餐:凉面一盘,西红柿鸡蛋酱。
午点(下午3 时):牛奶一瓶,饼干几片。
晚餐:米饭两碗,海带丝拌菠菜,酱菜,胡萝卜豆腐汤一碗。
前往快乐妈咪APP阅读全文,体验更佳
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...