洗冷水吃冰激凌，全球坐月子风俗一览

　　生儿育女，成就了一个女人的完美。“坐月子”属于一种非常特殊的时期。这短短的几十天对新妈妈今生的健康与幸福至关重要。多年来，中式传统月子的陈规陋习，民间讹传，与科学缄言相混相伴，令新妈妈们难辨真假。于是，她们逐步开始崇尚西方人的月子观，尝试着坐西式月子。然而我们真的适合吗?到底如何才能在经历了孕育新生命的阵痛与喜悦后，让美丽重新破茧而出呢？  >>> 去论坛一起交流坐月子心经吧!

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　　一、非洲国家新妈妈坐月子必洗冷水澡

　　如果说西方人因为身体强壮而无需坐月子，那黑人的身体不是更强壮吗?这样的推测，那非洲应该不会有坐月子的习俗了。然而通过采访，发现黑人原来也有“坐月子”的说法。在加纳，女性坐月子一般要注意三点：

　　1、3个月之内不能过性生活;

　　2、女性产后要吃催奶的食物;

　　3、产后对于新妈妈建议在家里调养，一周后再出门

　　但是，他们并没有不能吃生冷食物的忌讳。更令人称奇的是，在加纳女性坐月子期间，必须洗澡而且是用冷水洗澡，当然医生也准许她们泡热水澡。大概是出于为了个人卫生，这与中国一个多月不能洗澡的习俗是恰恰相反的。

　　二、亚洲国家的另类月子关

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　　1、越南女性产后床下生火炉

　　越南坐月子的传统习俗，女性产后必须一直坐在床上，并且床下面要生火炉，即使炎热的夏天也依然如此，而且房间里不能吹空调。此外，月子期间主要还是需要注意饮食，比如要多吃催奶的食物，不能喝蔬菜汤，不能吃生冷的东西，不能常洗澡等等。但是，如今越南的新妈妈也不再遵循这么多讲究了，甚至认为以前对于坐月子的中宗习俗都是不合理的。夏天生火炉现在已经很少见了，因为新妈妈害怕火炉会带来煤气中毒;由于怕热，新妈妈在房中吹冷气也是司空见惯的事情。

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　　2、日本女性产后穿夏装重营养

　　日本女性产后一般会在医院生完小孩后住院1周左右，生产完的第三天便可简单地洗淋浴，1个月后就可以洗盆浴了。住院期间，产妇只负责给婴儿喂奶，其他时间则充分卧床休息。产后1个月时，婴儿和产妇需要进行健康检查，如经医生同意，就可以恢复到普通的生活。在日本产妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水(冷水)。在国内，按照传统的说法，月子里不能吃水果和冰冷的食物，但是在日本女性产后顿顿都有水果，而且还有冰苹果、冰牛奶，以及冰镇茶水。

　　在日本，女性产后基本以低热量、高蛋白食品、纤维类食品为主，减少面食、薯类、乳制品类，基本还保持1天3餐的饮食节奏，这样既有利于婴儿健康又可尽早恢复体形。日本的新妈妈在出院时都是一身夏装，光着脚穿凉鞋。这种种做法在我国老人眼里，恐怕就是在“作”!   >>> 外国月子怎么做 我也说两句！

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　　三、欧美国家不坐月子

　　欧美人并没有把“坐月子”太当回事，在她们看来，生育只是一个正常的生理过程，根本不需要一个特殊的恢复期，只要你自己身体感觉OK!那么，第二天就可以去上班了。

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　　1、希腊女性产后立马上班

　　曾经有—位希腊美女，她天天顶着大肚子去上班，没过几天，她肚子已经小了。原来她刚刚生了个大胖小子，她说很快便会随着老公带着BB去巴西工作。如此看来，希腊人肯定是不坐月子的，否则为啥生完BB短短几天就能上班而且不久还要长途飞行了呢?这种情况在中国估计是令人匪夷所思的。难道是由于西方女性的身体更为强壮的缘故?

　　2、英国女性产后潇洒自如

　　早在20年前，英国女性还曾认为产后应在家中休息15天，而现在没人相信这说法了。她们觉得休息几天足以。一般来说，产妇在医院里休息二三天，便由丈夫接回家。在英国，医生对于产妇的休息和饮食没有任何特别的限制和建议。她们也在家呆不住，不是带着婴儿去串门儿就是去超级市场采购，潇洒得令人羡慕不已。她们的父母很少帮忙照看产妇，不管是产妇自己的父母还是公公婆婆，都仅仅只是到医院或家里看望一下就完了。

　　3、德国女性产后医生会送酒

　　孩子一被接生出来，护士就连孩子带母亲统统擦洗一遍。孩子出生后，医院会送给每个新妈妈一小瓶酒，据说有催奶的功效。只要新妈妈自己能走动了，就一定会推着童车带宝宝去散步。一连30天闷在屋里，这在德国妈妈脑子里是绝对不可想象的。她们向来主张一切都如从前一样正常地生活。大多数人认为生孩子是夫妻二人的选择，与上一代没关系，自然上一代也就没有义务来为你服务。说到伺候月子，能指得上的就只有自己的丈夫了。

　　4、美国女性产后大口吃冰不忌口

　　欧美地区的人喜爱饮冰水，认为温水不可口。所以女性产后大多也喝冰水，吃冰激凌。她们认为水果是清淡而富于营养的好食物，十分适合产妇食用，大鱼大肉则被认为太过油腻，吃太多会破坏体形，不易保持身材。

　　在美国，孩子接生完毕台护士就把冰水递过来，美国产科大夫会让产妇坐在冰袋上，对因分娩而撕裂的阴道口起到消肿的作用。若是不坐在冰袋上伤口恐怕要肿上一个星期，就要多在医院呆上一周了。女性产后第二天就可以洗澡了，第三天就把宝宝拎在篮子里面到处逛了。美国没有月子医院,却有很多健康中心，女性产后一星期下水游泳，两星期后上班工作的大有人在。医生要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动，利于产妇的身体复原及伤口的愈合。产妇出院回家后，在家每天做康复体操，每周都要去社区的健身俱乐部。恢复期一直到产后6个月，这样看也可以说美国人坐月子的时间更长。

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　　四、中式月子老传统

　　听老辈人讲，产妇坐月子的习俗是：生男孩坐三十天月子。生女孩坐四十天月子。原因是生了女孩妈妈的身体更亏，要多养十天。用竹子作成类似百叶窗的帘子，调好角度当作门帘或窗帘，既保证了空气流通又避免风直吹进屋。有专门的保姆伺候月子，产妇一天要吃5-6次，以鸡、蛋、汤、粥为主。产后第几天熬鱼汤或炖鸡汤催奶都是有讲究的。一个月子下来，要吃掉10-20只鸡和20多斤鸡蛋。产妇所有的生活用水，必须是开水晾凉的。对产妇的要求还有：要避免着凉，不能洗澡、不能出屋、不能久坐、不吃水果和蔬菜。

　　随着生活条件越来越好，科学发展的不断更新，传统的老理儿也受到了更多产妇的质疑。每个国家都有自己的风俗习惯和人文氛围，不论是准妈妈或是新妈妈都可以参考下哦!月子西化也并非不可取，中式坐月子有些方面肯定是要摒弃的，但有些也是应该注意和保持的。 “月子”到底还要不要坐?答案无疑是肯定的。那么，我们该如何面对那些老传统呢？小编整合了一篇详细【直击月子老传统】的文章，一起分享下吧！

　　幸运草提示：怎么坐月子要根据自己实际的身体状况，太传统和太西化都是行不通的。让我们以最自然，最正确的坐月子方法调养身体，对有心从坐月子找回健康，找回健康，美丽!   >>> 交流经验 去说说我的月子生活！

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