产后月经的9个问与答

产后月经的9个问与答

　　一般来说，不论妈妈是否亲自哺育母乳，恶露都将由多变少、由深转淡，因此，当妳突然发现，阴道又出现颜色较鲜红的血液时，或多或少会有疑惑：「我到底该不该去看医生？」请看本文的Q＆A，带妳更深入了解。

　　在谈产后月经之前，要先认识阴道出血，其理由很多种，但不是每一次都叫月经；当然月经也是一种阴道出血，但阴道出血的塬因还包括两次月经间的排卵性出血，及子宫功能不良引起的出血等。内文将提及的恶露，也是一种阴道出血。

　　Q1.恶露与月经有何不同？

　　简单地说，月经是成熟妇女约每月一次的週期性子宫出血，它会经由阴道排出人体外。女性体内的荷尔蒙分泌，使子宫内膜进行週期性的变化，以备孕育胎儿；但如果没有怀孕，则子宫内膜会脱落及出血，再经过子宫颈和阴道排出体外。

　　至于恶露简单地说，是子宫内膜剥落所致，由子宫内的残血、白血球、黏液和组织等混合而成的分泌物，经阴道脱落排出。在产后的初期，由于血液和血块是恶露的主要成分，因此在前3、4天中，分泌物显得极为鲜红，在这个时期的产妇第一次起床（或经过一段长时间的卧床），阴道可能会突然涌出较多的血液，这多半是正常的现象，产妇并不需要过于担心。

　　颜色变化

　　一般来说，恶露到十天左右会转为淡红色，二个星期后则变为褐色与黄色，4～6个星期左右渐趋于白色；当子宫收缩得越好，恶露的停止也越迅速。哺育母乳有助于子宫较快恢復正常，恶露也较快排净。

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异常症状

　　万一恶露不止，可能是因为：

　　1.子宫收缩不良。

　　2.子宫内膜发炎。

　　3.胎盘、胎膜等组织，残留在子宫内排不出来。

　　4.不当的食补所造成。

　　5.如果恶露的出现，有血块多、有异味、发烧、腹痛等症状，或在产后10余天，发现恶露带有血色，或是脓样的分泌物时，都应该立即就医。

　　Q2.产后多久月经会恢復正常？第一次MC的量多吗？其规则性如何？

　　产后第一次月经来的时间，会依妈妈是否哺育母乳而有所分别；未哺乳的妈妈，平均在产后的6～10週，也就是在产后的两个月内，月经会来并且排卵；有哺餵母乳的妈妈，排卵则可延长至24～27週左右，或是更晚才来。因此，第一次月经来的量及时间，会依个人体质而定。

　　至于坊间所说：「有哺乳的妈妈，就不会来月经。」是不正确的，产后的前几次月经，确实可能会出现与以往不同的状况，不论在月经的量或其规则性上，请注意，当出血量过大，或出血过久或太久没来时，都应该回诊检查。

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　　Q3.哺乳为何造成月经延后？

　　在一般的观念裡，哺乳中的妈妈产后初经会延后，甚至也有人超过一年才来，其塬因在于生理的层面，因哺育使妈妈血中的泌乳激素（Prolactin）昇高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素（GnRH）分泌减低或停止，而造成没有性腺週期就没有排卵；或由于体内催乳素增高，卵巢对促性腺激素的反应较差，卵泡停止发育因而不排卵，排卵延后多久，月经就跟着延后多久。

　　Q4.哺乳期为何会出现暗红色分泌物？

　　哺乳妈妈常出现一个现象，就是恶露明明已排乾净了，但一段时间后，却又开始出现一些暗褐、粉红或是暗红色的分泌物。这是因为宝宝吸吮母乳，使泌乳素升高，排卵受到抑制，因此，在真正的月经来临之前，卵巢在产后恢復的过程中，所产生的荷尔蒙使子宫内膜增生；加上因吸吮乳头造成的子宫收缩，使子宫内膜剥落所导致的微量出血；最后，又因血量及流速的不同，而产生不同的颜色变化。妈妈不必紧张！记得在产后42天后，到医院做抹片检查。

　　Q5.产后何时可恢復性生活？

　　一般而言，性生活的恢復，在产后2～3星期就可以开始了；若是自然生产的阴道、会阴，多少会受损，因此，刚开始进行性行为时，要动作缓慢以免疼痛；剖腹产的性生活恢復时程也差不多不过还是得看个人伤口恢復情况。
至于月经没来之前要避孕吗？答案是肯定的；根据文献记载，最早的排卵时机为产后36天，只要有排卵，就有可能会怀孕。

　　Q6.产后若月经没来要避孕吗？如何避孕？

　　有一个观念要说明，有些人认为，妇女在产后的第一次月经（其实此时称为“阴道出血”较正确）不具生殖能力，就是说在这次的经期中没有排卵，所以「在这之前不需要避孕」。请注意！这句话并不正确。因为事实上，有部分妇女的卵，在产后第一次月经来潮前，便已恢復排卵能力了，因此，究竟何时开始避孕？答案是，产后性生活开始，也就要进行避孕了。

　　再谈到避孕的方法，其实和怀孕前都一样，但是荷尔蒙避孕法会抑止母乳的分泌，不适用于正在哺育母乳的妇女，至于其他如子宫帽、阴道薄膜、阴道海绵等，则不适用于产后的两个月内。其实，最好的避孕选择是保险套，性行为一开始，加一点润滑剂会更好。

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　　Q7.哺乳妈妈的避孕情形呢？

　　根据文献记载，产后的前六个月，不分画夜、採完全纯哺餵母乳者，在妈妈的月经还未恢復前，其避孕效果高达98％，不逊于任何一种人工的避孕方法，但也非100％。若非全母乳则避孕效果更差。总而言之，排卵的时间相当难预测，所以如果不想冒险，在第一次月经来之前就应该开始避孕。

　　Q8.小产后月经多久会来？

　　大部分在小产后的4～6週月经会来。一般而言，怀孕的週数愈大、卵巢受抑制越久，月经恢復的时间也会延后，不过这些情况都有个别的差异。至于第一次月经量可能正常、也可能较多。

　　Q9.流产后月经的量如何？发生何种情况应就医？

　　流产后的身体调理，也会影响月经量，建议手术一週后，再吃生化汤及麻油鸡，也不一定要食用，因为医生通常也会开子宫收缩药物给妈妈服用；此外，要特别注意营养的补充，食物中多挑选含铁、叶酸、维生素C和B的食物如：葡萄、樱桃、或菠菜、鱼等。

　　另外，如果小产后必须要上班，应该要节制一天的工作量，不管是自愿性的小产，或是胚胎不健康，在心理上多少都会产生压力。这时，另一半应该要给予最大的关怀，平日的琐事和家事，最好能多分担一些，相信短时间产妇就能復塬，尽量保持愉快的心情。

　　如果恶露消失得很快，却又感觉到肚子胀痛，可能是因为恶露流不出来，或是突然大量出血，必须儘快就医；至于小产后的3～4个月，都不曾来过月经，当然也要就医才会安心。

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