做操可矫正宝宝“鸡胸”
鸡胸是一种常见的胸廓畸形,症状表现为:胸前壁呈楔状凸起,状如禽类的胸骨,也是“鸡胸”的由来。
小儿患了鸡胸不仅影响心肺功能,降低呼吸器官的抵抗力,而且影响孩子的体型美,并因此给孩子造成心理上的负担,甚至成为孩子终生的痛苦。
造成这两种畸形的原因有:
1、在胎儿或婴幼儿时期,胸骨和脊椎骨、肋骨的发育不平衡,造成了胸廓的畸形。
2、出生后婴幼儿得不到足够的营养,患有某些营养不良性疾病, 例如小儿佝偻病,久之可影响胸骨等的发育,以致胸廓畸形。
3、继发于胸腔内的疾病。如某些先天性心脏病,扩大的心脏压迫胸壁,形成鸡胸畸形。
如果鸡胸的程度较轻,一般可以随着年龄的增长自然消失;较重的则会终生难愈。
因此,父母应带孩子去医院,请医生诊断出病因,然后对症下药。同时应鼓励孩子做一些有助于扩展胸廓,增强呼吸功能的矫正操。
以下供几个简单的矫正操给各位家长参考:
1、呼吸起落操,两脚与肩同宽站立,身体放松,微闭双眼,两臂轻轻向前平举至头顶,同时吸气,停一会儿,两臂自然下落,伴以深呼气,每日数次,每次10分钟。
2、俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次,每次10分钟。
3、单双杠上翻筋头,每日清晨空腹进行,但不可过于劳累。
4、慢跑有助于增强内脏活动,扩大呼吸量,改善胸廓发育不良状况。
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