刮痧对肾虚有帮助吗

　　大家在生活中能看到很多人会出现腰酸背痛、四肢冰凉还特别怕冷等症状，其实这种情况就是肾虚而导致的。肾虚其实跟人的生活习惯有很大关系，尤其是熬夜，很多人就想着用刮痧等中医类的方法来改善肾虚。那么，刮痧对肾虚有帮助吗?

刮痧对肾虚有帮助吗

　　刮痧对肾虚有一定的好处。

　　刮痧有调气行血、活血化瘀、疏经通络、祛邪排毒等功效，通过滋，补，填，固，能在一定程度上改善肾虚的症状，保持肾脏营养均衡，通过刮痧还可以改善体虚气短，面黄肌瘦等症状，加体内毒素和多余水分的排出，机体免疫力提高，刮痧在一定程度上对肾虚还是有好处的。

　　刮痧能有效疏通经络，益气补肾，通过滋，补，填，固，可以全面调节和改善肾虚情况，保持肾脏营养均衡，从而达到护肾强肾，防治疾病的目的;而且通过刮痧还可以改善体虚气短，面黄肌瘦等症状的困扰，使气血畅通增，加体内毒素和多余水分的排出，使皮肤变得富有光泽，机体免疫力提高，全方位调节肾脏功能。

　　一般不适合刮痧因为气血不足、肾虚都是属于虚证而刮痧多用于实证上特别对热毒有效,气血不足、肾虚建议用中药调补比较好吃些补气生血的药物。多吃牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

补肾吃什么好

　　1、芝麻

　　男性夏天多吃一些芝麻就能起到不错的补肾作用，芝麻性质平和可以补肝肾，也能润五脏，对男性因肾虚引起的腰腿无力和头昏与耳鸣等症都有很好的调理功效。

　　2、牛骨髓

　　男性夏天补肾时可以吃一些牛骨髓，牛骨髓是一种天然的补肾食材，它还能强壮骨骼，补益精血，平时男性可以把牛骨敲开，加清水一起煲汤，煲好以后直接饮用就可以。

　　3、猪肾

　　猪肾也是一种适合男性夏天食用的补肾食材，它能补肾益精，也能缓解人类的腰腿酸痛和男性遗精等症状，另外夏天男性多吃一些猪肾还能强壮身体，预防耳聋和耳鸣等不良症状的发生。

　　4、米酒大虾补肾效果好

　　米酒大虾补肾效果特别好，平时可以准备三百克大虾和适量的米酒与少量的生姜，把大虾去壳以后洗净放在米酒中浸泡十五分钟，取出以后与生姜一起入锅炒制，炒熟以后直接食用即，每周可以食用两次，能起到补肾壮阳和疏通血脉的重要功效。