法式美食：quiche(法语）--乳蛋饼

　　【材料】：

　　40克西兰花,40克胡萝卜,3根小香肠,2个鸡蛋,4大汤勺鲜奶油,40克奶酪丝

　　【做法】：

　　1.准备材料

　　2.胡萝卜洗净，切片，煮熟,再把西兰花焯水，沥干水分备用。

　　3.小香肠切片备用。

　　4.用2个鸡蛋加奶酪丝，加入盐、胡椒再加鲜奶油打匀，制成派汁。

　　5.将派汁倒入烤盘

　　6.在派汁上洒上胡萝卜，西兰花，小香肠，放入烤箱，200度，15分钟即可。

　　【小编tips】：

　　奶酪是一种帮助宝宝长个儿的营养丰富的理想食品。奶酪是奶制品中含钙比例最高的产品。

　　奶酪是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养

　　价值极高的精华部分，被誉为奶黄金。

插图来源于：大迷糊&bigmiho