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春季有哪些养生美食？我老婆大龄怀孕，本身身体就是不太好的，现在又是双身子请问春季哪些养生美食吃了有好处？
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜，不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物：芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
缪缙
副主任医师 暨南大学附属第一医院
老婆26岁，特别爱美食，一年前由于食物中毒导致流产过，现在查出怀孕了，请问在饮食上需要特别注意什么？
应以少食多餐，避油腻，味清淡，易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物，如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等，应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
吕小燕
主任医师 广东省第二人民医院
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