预防佝偻病要从胎儿抓起

    预防佝偻病首先要从胎儿期抓起，母亲在孕末期要注意营养，多吃蛋类、动物肝脏等含维生素D及蛋白质多的食物，经常晒太阳，并在医生的指导下服用维生素D和钙剂。

　　合理喂养对预防佝偻病是十分 重要的。宝宝出生后应尽量采用母乳喂养，因为母乳中维生素D以及其它营养物质易于吸收。4个月的宝宝开始添加辅食时，不要以谷类食品为主，否则会影响膳食中钙盐的吸收，应逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。

　　晒太阳是预防佝偻病最方便经济、最安全有效的方法，因为紫外线照射在皮肤上，可使皮肤产生维生素D，这是人体内维生素D的主要来源。因此小婴儿过了满月后，可逐步增加日晒时间，在正常天气下，每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。夏季避免阳光直晒，可在树荫下玩耍，也可以达到日晒的目的。晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩，否则达不到抗佝偻病的目的。

　　因为膳食中维生素D的含量较少，所以按时服药也是必不可少的预防措施。宝宝出生半个月应在医生指导下服用维生素D和钙剂，并定期到保健单位进行健康查体，在医生的监测下增减药物剂量。一般婴儿每天需维生素D约400国际单位。

　　对体弱生病的孩子和生长速度较快的孩子，如早产儿、双胞胎、低出生体重儿、肥胖儿要格外注意，因为这些孩子需要维生素D及钙的量大一些，如补充不足，极易发生佝偻病。

　　此外，也要加强疾病的防治工作，因为反复生病的孩子，特别是患有脂肪代谢异常性疾病的孩子，更容易得佝偻病。

    怎样早期发现孩子的佝偻病

    佝偻病俗称：软骨病”或“缺钙”，是因体内维生素D不足而引起的全身性钙磷代谢失常和骨骼改变，是小儿的常见病。

    本病的主要表现有两点：一是神经症状，比如孩子的脾气大、易被惹怒，夜间哭闹，易睡，多汗等；二是骨骼改变，据年龄不同，3～8个月的小儿可见囟门加大、出牙迟，8个月以后的小儿可见方颅、鸡胸、肋骨前端膨大(称为串珠)、腕部骨膨大(称佝偻病性手镯)，严重时还可以出现X型或o型腿等。神经症状经治疗后可以减轻以至恢复，而骨骼畸形要恢复起来却较难，特别是鸡胸、x型和o型腿多残留终生。

    以下情况可助佝偻病的早期发现：

    一、年龄：多在出生后3个月以后。

    二、季节：多在人冬以后。

    三、小孩出现烦躁、易被惹怒、夜间哭闹。

    四、多汗，吃奶或哭闹时更甚，可浸湿枕被。

    五、睡觉不实、有轻微响动即可惊醒。

    六、枕秃，即后枕可见到头发稀少。

    七、不爱吃东西，易患感冒和腹泻等疾病。