宝宝打呼噜代表着呼吸不顺畅,即体内O2的获取与CO2的排出都比正常人困难。因为打鼾的人要更费力去呼吸,为了克服呼吸道的阻力,时常会出现暂时停止呼吸。睡觉的时候如果呼吸困难,就会让人睡不踏实,会在床上翻来翻去,会使打呼噜的宝宝人睡眠质量降低,再加上体内缺O2,CO2聚集太多,所以晚上打呼噜的宝宝通常白天精神不好、不易集中精神或嗜睡。严重者,人体内脏的功能皆都会受影响。
既然打呼噜对于小宝宝有这么大的危害,作为爸爸妈妈,一旦发现宝宝有打鼾的情况出现时应该怎样应对呢?下面我们一起来看看。
1、调整宝宝睡姿
家长可以让宝宝侧睡,侧卧可以改变咽喉部组织的位置,使舌头根部不过度后垂而阻挡呼吸通道,减少分泌物滞留在咽部,能使宝宝的呼吸不受阻,也就不会打呼噜了。
2、宝宝感冒时要积极治疗
可以在医生的指导下合理用药,以减少呼吸道的分泌物,减轻扁桃体的肿大。提高宝宝的免疫力也是很重要的,平时多让宝宝远动,增强体质。
3、让宝宝养成好的生活习惯
妈妈要做的就是给宝宝准备营养均衡的三餐,防止宝宝太胖,并保证宝宝的作息时间有规律性,睡前不做剧烈活动等。不要让宝宝吃太多含糖多的食物,对预防宝宝打呼噜有一定帮助。
4、采用花椒治疗宝宝打鼾
妈妈可以取5 ~ 10粒花椒放到一杯开水里泡,每晚睡觉前喝一杯冷的花椒水,连续吃5 天,或许会有意想不到的效果。
5、必要时可用手术治疗宝宝打鼾
如果宝宝打呼噜比较严重,经医生检查确定为腺样体肥大所导致的,并且经过其他治疗都没有效时,就可以考虑用手术割除。
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