鼠标手纳入职业病是否靠谱？

　　一、“鼠标手”“颈椎病”入职业病，职业病扩容

　　“颈椎病、鼠标手也算职业病了?”这个消息让全国的上班族着实兴奋和热闹了一把。备受关注的《全国人民代表大会常务委员会关于修改〈中华人民共和国职业病防治法〉的决定》(以下简称防治法)日前经全国人大常委会通过并开始实施。

　　2011版防治法的突破中最为关键的一环就是对职业病定义的修改，并将随之带来职业病目录的‘扩容’。诸如过劳死，长期视频作业导致的眼部损伤、职业性腰背痛、颈椎病、鼠标手等白领易患疾病都有望纳入职业病目录。

　　二、“鼠标手”是怎样练成的?鼠标手是怎么产生的?

　　1、操作鼠标时主要以腕关节为支点，造成腕管出口管承受的压力过大。再加上长时间反复地与桌面摩擦挤压，更加刺激了腕管中的神经和血管，产生相应的症状群就形成了鼠标手。

　　2、手指关节的问题。手指有多个关节生理构造，是为了适应手指的弯曲和抓握。但在操作鼠标按键的时候，手指各个关节是要伸直，在手指的根部(掌指关节)发力，以手指的指尖来按动鼠标，长时间频繁操作会导致手指的僵硬酸胀，食指的掌指关节、中指的指间远端关节(通俗说就是手指的中间的关节)的疼痛。

　　3、其他原因。使用的姿势不当，桌面的高度不够，选择鼠标大小不合适，个体差异，男女的差别等，都是促使鼠标手的诱因。

　　三、“鼠标手”入职业病争议大，支持反对各执一词

　　消息一出，立即引来各方关注，一来是不少白领大为期待，二来又有专家表示担忧——如果该类病列入将面临如何界定、如何赔偿等操作难题。

　　支持者

　　广告设计者廖女士:我每天八小时设计版面，除了倒水和如厕的时间，几乎都坐在电脑前。我现在才31岁，平时不打游戏，但经常颈椎疼痛。颈椎病是否由工作导致，每家单位是心知肚明的，他们最了解员工的工作性质、时间和强度。如果公司进行一定补偿，那我们至少从心理上得到了安慰。

　　反对方

　　民营企业负责人曹先生:如果把颈椎病列入职业病，那企业承担的赔偿可太大了。目前我公司内有不少年轻人，也经常听到他们抱怨腰酸背痛，但也不一定是单纯的工作导致的。这跟个人生活和工作习惯有关。如果他们晚上几小时连续上网，我们也为他们的颈椎病埋单，岂不是太冤枉了?

　　据了解，新的职业病目录目前还未有出台时间表，将由卫生、安监、劳保部门制定、调整并公布。

　　专家也表示，与争论颈椎病、鼠标手等是否纳入职业病比起来，更具实际意义的是，用人单位和职工应该以此作为一个提醒，有意识地在日常生活中防治潜在的职业病。除了员工自身保健之外，用人单位更应负起防治职业病的责任，例如员工需长时间使用电脑、久坐的单位，可以组织员工每天定时做操、运动，开展体检、健康宣教，倡导健康的生活方式等。

　　“鼠标手”“颈椎病”入职业病，今后路该怎么走有待考察。

　　四、怎样预防鼠标手侵袭?

　　要使用多种不同的输入方法，不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标1个小时后就需要做做放松手部的活动。

　　鼠标和键盘应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。

　　上臂和前身夹角保持45°度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适。如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。

　　升高转椅也可防“鼠标手”如果调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。桌面相对降低，也就缩短了身体和桌面之间的距离。用科学的方法放置鼠标，会大大降低“鼠标手”的发病几率。

　　平时要养成良好的坐姿，不论工作还是休息，都应注意手和手腕的姿势。

　　健康贴士：治疗“鼠标手”，关键是减少神经压迫。患者避免长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态。多做一些握拳、提指等放松手指的动作;选用弧度大，接触面宽的鼠标;移动鼠标时，不要用腕力而靠臂力，以减少手腕受力;使用鼠标时，手臂不要悬空。