美味午餐 墨西哥捲饼

　　中午吃什么?午餐吃什么好呢?午餐要吃的有营养又健康，来尝尝这墨西哥捲饼吧。

墨西哥捲饼

　　材料

　　1.蛋1个，葱末少许，盐少许，2.高丽菜1小片，红萝卜1小块，3.低筋面粉20公克，盐2公克，糖10公克，酵母1公克，奶油15公克，水120cc，4.起士片1片，墨西哥酱1大匙

　　做法

　　1.将材料1搅拌均匀，煎成蛋皮;材料2切细丝备用。

　　2.将材料3搅拌至面团光亮不黏手，静置松弛30分钟，然后分割成六等份，滚圆后再松弛15分钟。

　　3.将作法2的面糰桿成薄饼状，以小火煎熟即成为墨西哥薄煎饼。

　　4.将蛋皮、起司片、高丽菜丝、红萝卜丝摆在薄饼上，淋上墨西哥酱后捲起即可。

　　>>更多精彩内容请浏览专题：中午吃什么

　　精彩推荐：

　　中午吃什么好

　　中午吃什么菜

　　中午吃什么减肥

　　中午吃什么饭

　　中午吃什么好呢