惊！孕妈夏季吃这些果蔬能驱蚊

驱蚊美食：胡萝卜炒菠菜

　　菠菜不仅含有大量的β胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690IU 的β胡萝卜素，差不多是RDA的70%)，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。孕妇增加对菠菜的摄入，对身体是非常有利的。

　　材料：胡萝卜200克、菠菜100克，盐、植物油各适量

　　做法：

　　1、胡萝卜洗净，去皮，切丝;菠菜洗净，入开水锅中焯熟后切段。

　　2、炒锅倒油烧热，倒入胡萝卜丝翻炒，将熟时，加入菠菜，放盐炒匀即可。

　　3、另外，可以在出锅前再加入一些蒜未来提升整道菜的香味。

　　一口气说了六道驱蚊美食，如果你还在受着蚊子的折磨，那就赶紧试试这些食物的效果如何吧!

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