刚刚怀孕的刘女士为了生下健康宝宝,多管齐下狂补钙。没想到,补钙过量竟引发了肾结石。
去年6月,毫无准备的刘女士发现自己怀孕了,全家人闻之高兴不已,都觉得应该赶紧给她补充营养,尤其应该补钙。为了达到“最佳”补钙效果,婆婆“多管齐下”——除早晚喝牛奶、吃补钙保健品外,还经常送来骨头汤给刘女士喝。今年2月,刘女士突然感觉腰右侧疼痛,家人赶紧将她送往武汉市中心医院。
检查发现,刘女士的肾有积水,医生推断她患有肾结石。通过大量补液利尿后,刘女士体内的结石被顺利排出。
该院泌尿外科李运柱主任说,引发肾结石的“罪魁祸首”就是过度补钙。此外,因女性怀孕时子宫会向右倾斜,压迫输尿管,导致右侧输尿管堵塞,又造成了妊娠期肾积水。李主任提醒女性,过度补钙容易诱发结石,尤其在怀孕期间补钙一定要适量,同时应多补充水分。(图片来源于CFP)
孕中期如果经常有喝骨头汤和牛奶实际上钙已经足够了,食补强于药补,但如果检查微量元素提示钙不足,仍然需要补钙,应选择钙含量高、易吸收、无副作用的补钙产品。补钙的食物有:乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、水果与干果类等。如果要选用补钙产品,要注意药品的生产厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以免买到伪劣产品。另外,维生素D能促进钙的吸收,孕妈可以通过晒太阳或者补充维生素D以促进钙的吸收。
副主任医师 陕西省第四人民医院
怀孕期间如果缺钙,会影响身体健康,甚至会影响小宝宝的,但吃水果补钙效果是不好的,大部分水果都没有丰富的钙质,可以吃点骨头汤,也可以吃点虾皮或者螃蟹类的,这个含钙量比较高的。
主治医师 莱城区人民医院
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