宫门献鱼

食谱原料

　　主料：鳜鱼650克

　　辅料：火腿75克,豌豆200克,牛肉(肥瘦)200克,虾米20克,冬笋25克,榨菜15克,淀粉(蚕豆)20克,鸡蛋清10克

　　调料：花生油50克,黄酒40克,醋25克,酱油25克,白砂糖10克,盐4克,味精4克,辣椒(红、尖、干)15克,小葱10克,姜10克,大蒜(白皮)10克

制作方法

　　1. 将鱼去鳃、鳍，刮去鳞，开膛去内脏洗净，控净水分，放在菜墩上，用刀把鱼切成头、中、尾三段;

　　2. 把头尾收在盘内，加黄酒、酱油，再把葱段、姜块用刀拍松也和鱼放在一起，腌制一会;

　　3. 把鱼中间一段剔去骨刺，剥去皮，用刀把鱼肉修成宫门形，再片成1.5厘米厚的片;

　　4. 用淀粉和三个蛋清(约75克)调成糊;

　　5. 把鱼片放入蛋清糊中抓拌匀，备用;

　　6. 把火腿切成三分长菱形小薄片;

　　7. 将青豌豆去掉皮;

　　8. 将鱼片挨片铺在太平盘上，把鱼片一片一片摊开，再把火腿片摆在鱼片上，摆成一朵小花，把青豌豆粒放在花心中;

　　9. 炒勺放火上，加宽油，烧至七成热时，将鱼的头尾下勺汆炸一下，见鱼皮略一绷紧时，捞出;

　　10. 倒出勺内油，勺内少留底油，将切好的牛肉末加海米倒入勺内，煸炒出香味时，下榨菜加冬笋丁、葱丁、姜末、炒几下加入酱油、糖、醋、绍酒;

　　11. 将鱼放入勺内加汤和鱼一平，在旺火上烧开后，迁到小火上，慢炖四十分钟，把鱼的头尾透后，用大火收汁;

　　12. 将鱼的头尾起出，摆放在大盘两头;

　　13. 另用炒勺放火上，加宽油，至5 成热时，将鱼片逐片下勺，至鱼片漂浮在油面上，用漏勺捞起，码在鱼的头尾中间;

　　14. 炒勺放火上，加一手勺好鸡汤，再放入盐、黄酒、味精调好口味，用水淀粉拢米汤芡，淋入鸡油，炒好汁，浇淋在鱼片上即成。

适用人群

　　产后妇女

健康提示

　　1. 焖鱼时酱油不可多加，因鱼已炸上色，多加则发黑;

　　2. 制米汤芡时，下湿淀粉后要推炒均匀。不然淀粉没溶开出现疙瘩;

　　3. 鱼摆入盘中，汁芡不宜多，否则易串味;

　　4. 因有过油炸制过程，需准备花生油800克。