食谱原料
材抖:鳕鱼肉200克,粟米粒200克,松子仁30克,西芹、红萝卜各50克,蒜蓉、姜粒各5克,绍酒3克。
腌料:酒5克,盐3克,胡椒粉1克,生粉3克。
芡汁:鸡汤30克,盐2克,糖3克,生粉3克。
制作方法
(1)将鳕鱼肉切成小方粒,用腌料腌10分钟。
(2)西芹、红萝卜洗净,切成小粒,与粟米粒一起放入油盐滚水中焯至八成熟,捞起待用。
(3)烧镬,下油100克,放入松子仁用慢火炒至金黄色,捞起滤油,再放入鳕鱼肉用猛火煎熟,倒起滤油。
(4)利用镬中余油10克,放入蒜蓉、姜粒爆香,再加入西芹、红萝卜及粟米,溅入绍酒,倒入芡汁打芡,最后放入鳕鱼肉炒匀上碟,面上洒上松子仁便成。
适用人群
怀孕晚期准妈妈
健康提示
你好。孕期体重增长是正常的,如果孕早期和孕中期每月增长不超过1斤,那就无需过于担心。一般从孕7个月开始的孕晚期,胎儿的增长速度最快,每个月如果增长不超过2斤,那么就没什么问题。如果超过,建议控制脂肪和淀粉类食物的摄入量,并且配合适当的锻炼。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,根据你的描述,你的情况是属于在危险期内射的,是比较容易怀孕的情况的,但是也不是确定的,建议最好是不要内射是非常危险的,你最好是买一颗事后避孕药进行服用以防万一。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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