一路“肠”通的菜谱：红薯饭

你好，食疗有一定的辅助作用，具体食谱很多，推荐蔬菜粥（比如菠菜、卷心菜、青菜、荠菜切碎煮粥）给宝宝吃，蔬菜可以促进肠蠕动，达到通便的目的，另外各种粗粮粥（玉米粥）也有同样功效；除此之外饮食方面多吃水果蔬菜，各种鲜榨的水果汁等都有缓解便秘的功效。

你好，可以做香蕉苹果泥给宝宝吃，这是最容易做的。 香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此是有效的便秘食疗品。但记住要温热才可以宝宝吃。