产后恢复：韭菜鲫鱼汤的做法

　　食谱原料：

　　鲫鱼200克，韭菜30克，盐1克，酱油1克。

　　工艺做法：蒸。

　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。

　　菜谱属地：粤菜。

　　制作方法：

　　1、将鲫鱼剖开去鳞，除内脏洗净。

　　2、纳入韭菜装满，放入盖碗内，加酱油、盐，盖上盖，蒸半小时即成。

　　健康提示：

　　鲫鱼营养价值高，富含蛋白质，有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功效。该食谱美味营养。

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