因为孕期的生理原因,孕妇便秘似乎是孕期较为常见的现象之一。但是常见并不代表可以忽视,假如孕妇便秘不能及时得到缓解或治疗,将会危及母婴安危。因此,孕妈妈们一定要知道关于孕妇便秘怎么治疗的知识哦!
1、改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水
2、养成定时排便的习惯,如早饭后
3、适宜运动锻炼
4、保持身心愉快
5、合理使用缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用。
孕妇患便秘以后,可采取以下措施:
1、喝蜜水。
2、吃些无花果、梅脯等。
4、在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产。
为了预防便秘,孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题:
1、进食不可过精,多吃富含纤维的食物。
2、养成定时大便的习惯。
3、每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。
缓解孕妇便秘,采用的办法是从饮食上多吃膳食纤维的食物,比如说粗粮、韭菜、芹菜,油菜这种绿色的蔬菜是比较好的。如果血糖正常,吃香蕉、蜂蜜都可以。
如果血糖不正常,就不可以吃香蕉和蜂蜜。
有偏方说:黑芝麻和糯米炒熟了碾成粉末加上蜂蜜喝,是很好的。
有人说喝香油是润肠的,但是香油热量太大,我们也可以喝橄榄油,一天喝三次。
如果实在没有办法,一般建议在医生和护士的指导下才用开塞露。最好不要自己用。
这是自己使用可能出现问题,因为直肠和宫颈的距离很近,你没办法控制使用开塞露的位置。而且每个人的宫颈跟宫口,尤其怀孕以后,距离是不一样的。
所以你没有办法告诉病人,你在什么位置上打开塞露比较好。要是千篇一律的用就要出事了。所以我们还是建议为了安全不要用。实在不得已的时候,可以在指导下使用。
再有一个就是灌肠,孕期是不用的。到临产前才用。
精彩推荐:
可喝带渣的蔬果汁、多喝水,如无血糖异常,每天早晨可喝一杯蜂蜜水。可以煮燕麦片。水果有香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等。吃纤维多的食品:山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜;吃残渣多的食品:韭菜、芹菜、海带;吃能促进肠蠕动的食品:蜂蜜、香蕉、芋头、苹果; 吃富含有机酸的食品:酸奶;吃含有脂肪酸的食品:松子仁、黑芝麻、瓜子仁; 吃含有维生素B1的食品:粗粮谷物
主任医师 顺德第一人民医院
1、木耳芝麻大米粥:材料:适量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。做法:先把米淘好,放入锅中煮,煮到半成熟的时候,将黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中,煮熟即可食用,这道药膳具有养阴润肠通便的功效。2、酥蜜粥:材料:蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g。做法:先将粳米放入锅中煮,然后加入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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