预防清明节后宝宝常患疾病食谱

　　支气管炎：支气管炎患者早晚气温较低或饮食刺激时频频发咳。

　　辛味莴苣的做法——预防支气管炎食谱

　　食谱原料：

　　莴笋200克，白芥子10克，杏仁6克，味精1克，香油1克。

　　制作方法：

　　1. 将莴苣切成条，白芥子(磨碎)粉用开水闷好，杏仁泡透，去皮，切成末。

　　2. 将莴苣、杏仁末、闷好的芥子粉放在一起，加入香油及味精，调拌均匀即可。

　　健康提示：

　　利气化痰，润肠止咳。

　　(图片来源于CFP)