少给孩子吃“损脑食品”
小资料:儿童健脑食品
红萝卜:含丰富的维生素b1、b2,而缺乏维生素b1的人,会发生思维迟缓和忧郁症状。
菠菜:不仅含维生素a、c,尤为重要的是它含有对大脑记忆功能有益的维生素b6和b12。此外菠菜中还含有叶绿素和钙、铁、磷等矿物质,也具有健脑益智作用。
海带:含有丰富的人体必需的矿物质营养,如磷、镁、钠、钾、钙、碘、铁、硅、锰、锌、钴、钼等,对保护视力和儿童大脑发育有重要的作用。
茼蒿:营养成分丰富且茎与叶均可食,它含有丰富的胡萝卜素,每百克含2.54毫克,是黄瓜、茄子含量的15~30倍。
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其实在日常生活中,也是有很多食物,对小孩的脑发育会有不好的,现在就给你介绍:1、白糖,这是一种典型的酸性食品,在饭前不适合给小孩多吃。例如:白糖糕等白糖类制品。2、精白米、面类,这些食物不是益脑食品,而是一种损脑食品。3、咖啡,它虽然是具有提神之功能,也就是说它是一种对大脑有刺激作用的食品,给小孩多喝了,是会影响到小孩的大脑发育的。 ,
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
婴儿出生后就可趴着。趴着可促进颈背部肌肉发育,且促进全身肌肉的协调。保持好“趴”这个姿势,全身肌肉都来参与。肌肉协调有赖于大脑控制,也就是说,趴着利于大脑发育。不让/少让婴儿趴着,就会出现竖头不稳或不能现象,顺延发育过程。至于“非正式轻微脑损伤”,没有实际意义。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
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