太阳鱼肉多刺少,味道鲜美,营养丰富,因其个头娇小,下锅清蒸几分钟即熟。淑媛MM说,太阳鱼蒸熟后正好是一人的份量,除了直接蒸制外,还可以将太阳鱼与蛋液同蒸,吃时鱼肉鲜甜无腥味,水蛋嫩滑可口,还很好下饭。
美味私房菜:太阳鱼蒸蛋
材料(两人份):
太阳鱼(1尾,234克)、鸡蛋(2只)、姜丝(半汤匙)、葱花(半汤匙)
调料:
油(1/2汤匙)、盐(1汤匙)
步骤:
1 洗净宰杀好的太阳鱼,在腹部切入一刀,掰开鱼腹,让其趴在盘中。
2 洒入1/3汤匙盐,抹遍太阳鱼的全身,在其腹部塞入姜丝。
3 鸡蛋打入碗内,加入1/2汤匙油、1/5汤匙盐和2蛋壳清水搅打均匀。
4 撇去蛋液上的浮沫,将蛋液倒入装鱼的盘中。
5 放入锅中蒸熟。
宝宝喂养5大误区影响发育 让瘦宝宝积极“长肉”的计划 营养过剩影响儿童智力发育
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静脉营养在腹泻病里很少应用,一般只用于重症病例,比如不能耐受蛋白质营养、重度营养不良、低蛋白血症等,但这类的小孩比较少见,所以提醒一下家长,小儿腹泻可重可轻,自己不能处理的一定要到医院治疗,一般轻度腹泻的小孩可在家里治疗。
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
6个月以内,喂养的量需要根据婴儿的体重和配方奶粉的规格估算,一般配方奶粉100g能提供500kcal的能量,而婴儿的能量需求约为100kcal/(kg.d),那么以此推算一般每天20g*体重kg的奶粉量就可以满足需要,另外只要按照规定的配比冲调奶粉,那么总液量也可以满足需要了。而6个月以后就可以根据婴儿的情况适当添加辅食,这时单纯的奶粉已不足以满足营养需求了。
主任医师 解放军第302医院
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