每个宝宝的脾气秉性不同,饮食习惯和喜好口味也就各不相同。但如果宝宝偏食严重,甚至影响到宝宝的身体健康,妈妈可就要万分小心了。宝宝偏食的表现和偏食的原因各种各样,但纠正偏食,还是有一些基本的章法可循的。下面就介绍7招,大家可以试一试,希望你的宝宝能“吃嘛嘛香,身体倍儿棒”!
让宝宝远离挑食的正确方法
有足够耐心去等待
“吃完这些青笋,妈妈就给你拿饮料。”这样的许诺只能让宝宝产生对饮料的喜爱和对青笋的厌恶,并让他渐渐学会讨价还价:“妈妈,你先拿饮料我再吃这个。”其实没有必要用宝宝喜欢的其他食物做诱饵,只需要你不断地将青笋同其他食物放在桌子上,不用特别唠叨或许诺,也不用“威胁”,只要耐心等待。当宝宝看到父母津津有味地吃新鲜的青笋,几次之后,他就会改变自己的主意,一点一点地接受青笋。
不要给宝宝过多的选择
“宝宝,今天想吃什么?”宝宝的回答肯定是他熟悉的食物。可是如果你换一种方式问宝宝:“今天晚上想吃南瓜粥还是玉米粥?”让宝宝只能在这两种食物中进行选择,他的余地就小了。当然,妈妈们不会真的只准备这两样食物,宝宝的口味还是要照顾的,不用多,有一种他喜欢的东西做搭配就够了。
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建议宝妈将宝宝的食谱做的丰富一些,可以做一些小造型,配合讲一个小故事,哄着宝宝多吃蔬菜。也可以将蔬菜切碎,煮在宝宝爱吃的饭饭里,以促进宝宝的胃肠蠕动,帮助消化。
资深主编 太平洋亲子网
你好,在冬天的时候要多让宝宝自己锻炼身体,多做一些运动,同时在饮食上要多吃一些富含营养的物质,如果宝宝经常感冒多吃一些富含维生素C的食物,多吃水果蔬菜。在空气不好或者人流密集的情况不要外出,同时可以接种预防针来预防。
主任医师 广州市第一人民医院
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