辅食DIY 让宝宝爱上“泥”
变化
将适量肉末加入已调配好的米粉中,搅拌均匀,即可喂宝宝了。
婴儿的辅食添加指导
应答性喂养
正确喂食是父母的职责。正确喂食的前提是父母要采取“应答性”的喂养方式。
* 喂养人要按照宝宝的食欲和吃饱信号来提供食品;
* 进餐次数和喂养方法必须符合宝宝的年龄;
* 积极鼓励宝宝(甚至在患病期间)使用自己的手指、小匙,以自己进食的方式来获取充足的食品。
理想的辅食喂养不仅取决于喂什么,而且还取决于如何喂、什么时候喂、在哪里喂、由谁来喂,一共要做好“五个喂”的工作。
我的建议
* 直接喂宝宝,并且帮助能自己吃东西的宝宝。父母尤其要敏感地注意宝宝饥饿和吃饱的信号。
* 慢慢地喂,有耐心地喂,鼓励宝宝进食,但不要强迫他吃。
* 如果宝宝拒绝许多食品,试着将不同食品混合来喂,注意口味和质地,采用不同的鼓励办法。
* 如果宝宝很容易对吃失去兴趣,就应该在进餐时减少娱乐。
记住:喂养时间也是宝宝学习和爱的交流时间。在喂养时要与宝宝交谈,要有目光的接触和语言的鼓励,必要时应做示范。
平时,你要鼓励宝宝进食,如果发现他食欲下降,可能提示宝宝什么地方出了问题:
* 宝宝病了?
* 宝宝不高兴了吗?
* 宝宝希望得到更多的关注?
* 宝宝进入了一个对食物较为挑剔的阶段?
* 安排的膳食内容数天不变,宝宝对同一种味道感到厌倦了?
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蔬菜的简单做法:洗净的蔬菜放入滚开水约1-2分钟后取出,然后剁成菜泥,加入米粉中,混合后一同喂给孩子。最好选择绿色菜的菜叶。另外,也可将土豆、南瓜等蒸成泥,混在米粉中喂给孩子。 要注意胡萝卜的做法:将洗净的胡萝卜切成大块,用少许热油煸炒一下,再放入蒸锅内蒸成泥。这样在蒸的过程中,油就会与胡萝卜素结合,才能保证孩子服用后,身体吸收足够的胡萝卜素。
总护士长 首都医科大学附属北京同仁医院
一般来说给宝宝添加辅食的时间是4-6个月,但是每个宝宝的具体情况都不同,可以根据一些表现判断添加辅食的时机:1、体重达到出生体重的2倍,即6kg左右;2、即使增加了喂奶的次数,但宝宝还是会经常因为饥饿而哭闹;3、宝宝身高、体重发育和神经功能发育是否达标;4、尝试给宝宝喂一点辅食,观察他是否会尝试吞咽,如果宝宝表现出对事物有兴趣那就可以放心添加辅食了。
主任医师 陕西省第四人民医院
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