给宝宝喝牛奶 妈咪莫闯十误区

牛奶新花样 4款食谱帮宝宝补身体

　　食谱一：牛奶燕麦粥

　　材料：麦片、白糖各90克，牛奶150克。

　　制作：

　　1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。

　　2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。

　　特点：粥粘稠，甜香可口。

　　食谱二：脱脂奶果羹

　　材料：牛奶、果汁、藕粉。

　　制作：

　　1、将牛奶煮开后、晾凉，放在冰箱内8-12小时。

　　2、然后，去掉上边的一层脂肪，这样可减少牛奶中80%的脂肪。

　　3、在每100毫升脱脂奶中加入5毫升果汁，与冲开的藕粉相混，即成美味的脱脂奶果羹。

　　特点：这种脱脂奶果羹，不仅口味好，而且可促进宝宝的消化功能，尤其对腹泻、痢疾、肠炎和消化不良的宝宝更为适合。因为，这种做法减少了牛奶的脂肪含量，果汁又可增强宝宝的消化功能，藕粉也是易消化的淀粉，可弥补脱脂后造成的热量损失。