宝宝夏季饮食最好是7分饱

你好，秋季并不是宝宝长高的旺季哦，而且正确来说是宝宝长得最缓慢的季节，春季才是宝宝长高的好时节。不过在秋季长得慢并不代表就不需要重视。在秋季，家长同样需要注意宝宝营养的摄入、疾病的控制、睡眠的时间长度以及运动。对宝宝而言，最直接的补钙方式就是喝牛奶，家长还可以多煮骨头汤、鱼类给孩子吃，不仅有利于补钙，而且能补充其他方面的营养哦。

控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。