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食谱原料
elbow面,黄油,牛奶,奶酪
制作方法
1. elbow面煮熟,漓干;
2. 熟面倒入锅中,一边轻轻搅动,一边加入黄油一块,chedder cheese 细条半碗,牛奶半杯,至全部融化混匀;
3. 加少许盐,黑胡椒粉调味即可
适用人群
学龄儿童
健康提示
1. elbow面是一种短短弯弯中空的意面;如没有可用其他短小形状的意面替代;
2. 美国孩子的“国面”,简单方便营养。
(文章来源于:留美坐家的煮妇生活)
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学龄前期(3~6岁),进入幼儿园的孩子,活动量增多,食物的份量要增加。
副主任医师 解放局总医院第一附属医院
学龄儿童(6~12岁),保证吃好早餐,少吃零食,饮用清淡饮料,控制食糖摄入,重视户外活动。
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