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宝宝健康食谱：爽滑山药枸杞

食谱原料

　　山药200克、枸杞子若干，食用油、盐、糖、淀粉适量。

制作方法

　　1. 将枸杞子洗净、山药去皮、切成条放入水中，备用。

　　2.油锅中加适量油，放入山药滑炒，再入枸杞子翻炒，炒熟后加调味品，最后用水淀粉勾芡即可。

适用人群

　　2岁半宝宝

健康提示

　　山药具有健脾、补肺等多种功效、枸杞具有养肝明目的功效。这道菜取两者所长，制作简单，口味清爽，又有强健体魄的作用。

来源：摇篮网2009-10-16 09:49:35

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缪缙

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