栗子粥

食谱原料

　　栗子--5个，海带清汤--1/2杯。

制作方法

　　(1)将栗子煮熟之后去皮，捣碎。

　　(2)海带清汤煮沸后加栗子同煮。

适用人群

　　4-6个月婴儿

健康提示

　　1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;

　　2.栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。