>>>点击返回光棍节活动专题
一年一度的光棍节又来了,不管你是很不乐意的接受这样的一个节日,还是本着乐天的精神准备好好狂欢一场,这个节日不失为大家放松的好机会。不妨来一场单身派对,好玩有又有美食,尽情狂欢,何乐而不为呢?
派对里除了狂欢的人群外,还要有美食。本文即将给单身贵族推荐2款简便的健康小零嘴。健康小零嘴和日常的派对零嘴一样:一是要味道好口感好,二是要吃起来方便。但多了一个健康的元素,谁都不想在狂欢过后,留下的是一个充满负担的身体。即便是个单身,也不是个憔悴的范儿。而且说不定你在派对上还会遇到对的味道呢!
准备筹备派对的人士赶紧学起来吧!
首推的是新鲜的水果,因为它富含维生素和纤维素,口味香甜,是聚餐时最好的零嘴。最适合瘦身族群的水果是番茄,另外,菠萝、火龙果、猕猴桃等含糖量不高的水果也可以选择。
缤纷水果串
原料:火龙果4个,猕猴桃1个,人参果1个,圣女果(樱桃番茄)适量。
1、火龙果去皮切成1厘米左右的小块,猕猴桃去皮,切成扇形,小圣女果洗净。
2、竹签用热水消毒,将各种水果间隔穿成串即可
已患缺铁性贫血的病人,饮食疗法可作为辅助治疗。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯,食谱要广,适当多食含铁较多、营养丰富的食品,如:肉类、蛋类、鱼类、多种海产品,动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮,豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。富含维生素C的食物:新鲜水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
辣椒等刺激性较大,多食可引起正常人便秘。如果计划怀孕的女性食用大量这类食品后,可能会出现消化功能的障碍。所以,建议尽可能避免摄入此类食品。另外,酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...