胡椒砂仁炖猪肚的做法——胃溃疡食疗

　　食谱原料：

　　猪肚1只。

　　制作方法：

　　1.将猪肚洗净，置沙锅中，加水适量。

　　2.加入胡椒、砂仁、干姜各6克，陈皮、肉桂各3克，葱、酱油、食盐适量。

　　3.以文火炖烂，酌量食用。适用于胃寒或虚寒型胃痛。

　　健康提示：

　　注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

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　　(图片来源于CFP)