燕麦玉竹蜜的做法——高血压食疗

　　食谱原料：

　　燕麦片100克，玉竹15克，蜂蜜适量。

　　制作方法：

　　玉竹用冷水泡发，煮沸20分钟后取汁，再加清水煮沸20分钟取汁，合并2次药汁，加入麦片煮开，用文火熬煮成稠粥，加蜂蜜食用。

　　健康提示：

　　此汤适用于高血压患者，1日2次，饭前、饭后服均可。(图片来源于Pconline摄影部落)

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