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鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒。取新鲜多汁的白萝卜250克,无需去皮,洗净后切成薄片,加三碗水,煮成两碗,趁热先服一碗(可视个人口味适量加糖);1小时后将第二碗加温后服下。照此法连服两三天,可有效预防感冒。
养生食谱(点击进入具体做法):
·桔根猪肚 ·黑糯米补血粥 ·黑枣玫瑰汤
·龙眼枸杞粥 ·菊花鸡丝 ·韭菜炒猪肝
·鸡蛋莲藕汁 ·番茄煮牛肉 ·菊槐茶
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普通感冒服用感冒药后症状明显缓解 ,就不必多次服用,如服用泰诺一类的感冒药后一般30分钟可缓解症状,2小时达高峰,一天之内的症状都可以明显减轻。此外要特别强调不能同时服用多种复方感冒药。
副主任医师 广州市中医院
小儿易发呼吸道感染与婴幼儿呼吸系统生理特点密切相关。第一,呼吸频率比较快;第二,呼吸道比较短;第三,纤毛系统发育不好,纤毛摆动与排出功能比较差;第四,免疫系统发育不完善。小儿免疫系统尚未发育完全,特异性及非特异性免疫功能均较差。
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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