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白色:如燕麦粉、燕麦片,能有效降低甘油三酯、胆固醇。还要多喝牛奶,因为牛奶中含有大量的蛋白质、钙、铁等多种人体需要的物质,能抑制胆固醇的含量,有助于防止冠心病进一步发展。
绿色:指绿叶蔬菜,如菠菜、韭菜、芹菜等。这些蔬菜都含有丰富的维生素和纤维素,可降低人体对胆固醇的吸收。尤其是芹菜,对冠心病伴高血压病人具有降压安神的作用。注意炒菜时少放盐,每天食盐摄入量控制在3~5克。
养生食谱(点击进入具体做法):
·桔根猪肚 ·黑糯米补血粥 ·黑枣玫瑰汤
·龙眼枸杞粥 ·菊花鸡丝 ·韭菜炒猪肝
·鸡蛋莲藕汁 ·番茄煮牛肉 ·菊槐茶
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您好,根据您的描述,由于妊高症的病因尚未明确,因此不能完全预防其发病。加强妊娠期保健,普及产前检查,注意对诱因的认识,提高警惕,采取相应保健措施,小剂量服用阿司匹林等可以降低重症发生率。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
可以吃减压药的,不过一定要在医生的指导下服用。如果孕妇出现高蛋白、水肿、蛋白尿的情况就有是孕高症,即是孕妇高血压综合征,不要吃腌制的食物,像咸菜、咸豆角这类的就不能够吃,高脂肪的食物,例如肥肉这些也是不能够吃的。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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