脱发食疗：何首乌黑米粥

　　多汗

　　忌：辛温大热食物，如葱、姜等。

　　宜：鸡蛋、瘦肉、五味子、浮小麦、牡蛎等食物。

　　食疗方：黄芪五味子汤——生黄芪30克，五味子10克，浮小麦50克，加水200毫升，加冰糖少许，煮汤喝。

　　贫血

　　忌：烈酒、肥肉、浓茶等。

　　宜：瘦肉、大枣、动物肝脏、芝麻、菠菜、花生、阿胶等食物。

　　食疗方：当归牛肉汤——牛肉250克，当归30克，人参10克，大枣20克，共煮汤喝。

　　午后低热

　　忌：煎炸、燥热、利水食物以及韭菜、荔枝、桂圆等温热食物。

　　宜：百合、荸荠、梨、黑木耳、丝瓜等食物。

　　食疗方：百合甲鱼汤——甲鱼1只，百合100克，黑木耳50克，共煮汤喝。

　　养生食谱（点击进入具体做法）：

　　·桔根猪肚　　　·黑糯米补血粥　　·黑枣玫瑰汤

　　·龙眼枸杞粥　　·菊花鸡丝　　　 ·韭菜炒猪肝

　　·鸡蛋莲藕汁　　·番茄煮牛肉　　·菊槐茶