×

营养 > 食疗养生 > 正文

食物帮你完美改善脱发症状

虾蛋白

  一、多食含微量元素铁的食物

  经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  二、补充植物蛋白

  头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。及时补充头发所需要的营养,比用什么洗发水、护理液之类的强得多。

  三、补充碘质

  头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜牡蛎等食品。

其他热点文章推荐:

脱发食疗:芝麻扁豆粥的做法 脱发食疗:芝麻扁豆粥的做法

脱发食疗:补益海参的做法 脱发食疗:补益海参的做法

脱发食疗:莲百炖猪肉的做法 脱发食疗:莲百炖猪肉的做法

来源:pcbaby2011-04-14 09:59:43
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
趣味漫画
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...